Xuất tinh sớm xảy ra khi người đàn ông đạt cực khoái trong vài giây đầu tiên sau khi thâm nhập hoặc trước khi thâm nhập, và kết thúc là không đạt yêu cầu cho các cặp vợ chồng.
Rối loạn chức năng tình dục này phổ biến hơn ở thanh thiếu niên do thay đổi nội tiết tố, khiến họ dễ bị kích động hơn, nhưng cũng có thể phát sinh ở người lớn, trong những trường hợp này có liên quan nhiều hơn đến các yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo âu hoặc sợ hãi.
Xuất tinh sớm có thể được kiểm soát bằng cách sử dụng một số kỹ thuật và bài tập, nhưng trong một số trường hợp thậm chí nó có thể cần thiết để sử dụng thuốc hoặc thực hiện liệu pháp tâm lý. Vì vậy, tốt nhất là luôn luôn tham khảo ý kiến một chuyên gia tiết niệu để xác định nguyên nhân có thể xuất tinh sớm và bắt đầu điều trị thích hợp nhất.
Lựa chọn điều trị để kiểm soát xuất tinh
Nhà tiết niệu có thể giới thiệu và hướng dẫn nhiều loại điều trị khác nhau, bao gồm:
1. Kỹ thuật bắt đầu dừng
Kỹ thuật này được sử dụng rộng rãi và giúp làm quen với người đàn ông để mất nhiều thời gian hơn để xuất tinh. Đối với điều này, kỹ thuật được thực hiện với các bước dần dần, bao gồm:
- Vào ngày đầu tiên, người đàn ông phải thủ dâm với bàn tay khô, làm 3 chuyển động và dừng lại trong 2 hoặc 3 giây. Sau mỗi lần tạm dừng, bạn phải thực hiện 3 chuyển động một lần nữa và dừng lại. Mẫu này phải được duy trì 10 lần. Nếu xuất tinh xảy ra trước 10 lần, hãy lặp lại bài tập vào những ngày tiếp theo cho đến khi bạn có thể giữ nó trong 10 lần;
- Sau khi thực hiện 10 lần của 3 chuyển động, kỹ thuật này phải được lặp lại, nhưng với 5 chuyển động theo sau, xen kẽ với tạm dừng;
- Khi bạn có thể làm 10 lần trong 5 lần di chuyển, bạn sẽ thực hiện 7 lần di chuyển liên tiếp;
- Sau khi đạt đến 10 lần với 7 chuyển động liên tục, lặp lại toàn bộ kỹ thuật, bắt đầu lại với 3 chuyển động, nhưng với bàn tay ướt, sử dụng cho một số loại chất bôi trơn hoặc Vaseline này;
- Khi di chuyển 7 lần nữa, kỹ thuật này phải được lặp đi lặp lại, nhưng bởi đối tác hoặc đối tác.
Mỗi bước của kỹ thuật này nên được thực hiện vào những ngày khác nhau hoặc với một vài giờ khác biệt, để kích thích và mong muốn xuất tinh là tương tự.
Lý tưởng nhất, trong kỹ thuật này người ta sẽ biết rằng người đàn ông sẽ học cách xác định các cảm giác và sẽ có thể kiểm soát chúng, kéo dài thời gian cho đến khi xuất tinh. Để có được kết quả tốt nhất, điều quan trọng là bạn phải làm một kỹ thuật theo dõi với một chuyên gia tiết niệu.
2. Kỹ thuật nén
Trong kỹ thuật này, người đàn ông học cách nhận ra những cảm giác nảy sinh trước khi xuất tinh và kiểm soát chúng. Ưu điểm lớn của kỹ thuật này là nó có thể được thực hiện bởi chính con người mà không cần sự giúp đỡ của đối tác hoặc đối tác.
Để làm điều này, người ta phải kích thích dương vật, thông qua thủ dâm hoặc quan hệ tình dục, và khi người ta cảm thấy rằng người ta sẽ xuất tinh, người ta phải dừng lại và gây áp lực lên đầu dương vật.
Để làm điều này, đặt ngón tay cái trên mặt dưới của đầu dương vật, trên lề đường, và với ngón giữa và ngón trỏ ấn lên dương vật, đóng niệu đạo. Áp lực phải được duy trì trong 3 đến 4 giây và hơi khó chịu, nhưng không gây đau. Kỹ thuật này nên được lặp lại không quá 5 lần liên tiếp.
Một lựa chọn khác của nén là thắt chặt ở đáy dương vật. Kỹ thuật này có thể được thực hiện trong quá trình thâm nhập, nhưng điều quan trọng là yêu cầu đối tác hoặc đối tác không di chuyển, tránh sự kích thích khi thực hiện nén.
3. Kỹ thuật khử nhạy cảm
Đây là một kỹ thuật rất đơn giản, nhưng nó có thể không có tác dụng cho tất cả mọi người, vì nó bao gồm thủ dâm từ 1 đến 2 giờ trước khi quan hệ tình dục, làm giảm độ nhạy cảm với cực khoái.
Ngoài ra, nếu một người đàn ông không sử dụng bao cao su, bởi vì anh ta có mối quan hệ lâu dài, chuyên gia tiết niệu có thể tư vấn cho nó, vì nó thường làm giảm độ nhạy của dương vật, cho phép kiểm soát cực khoái.
4. Làm bài tập Kegel
Bài tập Kegel cho phép bạn tăng cường các cơ sàn chậu, đó là nhóm cơ nằm ở vùng xương chậu và xung quanh niệu đạo. Khi những cơ này trở nên mạnh hơn, một người đàn ông có thể kiểm soát xuất tinh hiệu quả hơn, ngăn chặn nó xuất hiện khi ký hợp đồng, ví dụ.
Những bài tập này nên được thực hiện mỗi ngày trong 10 bộ 10 lần lặp lại. Xem hướng dẫn từng bước để thực hiện các bài tập Kegel chính xác.
5. Sử dụng thuốc gây mê tại chỗ
Một số thuốc mỡ hoặc thuốc xịt có chứa một chất gây mê, chẳng hạn như lidocaine hoặc benzocaine, có thể được sử dụng để giảm nhạy cảm dương vật và tăng thời gian hành động tình dục mà không xuất tinh. Loại sản phẩm này nên được bác sĩ chỉ định và cần được áp dụng khoảng 10 đến 15 phút trước khi quan hệ.
Ngoài các sản phẩm này, cũng có bao cao su có chứa chất gây mê bên trong và cũng có thể được sử dụng. Một số ví dụ là:
- Durex Extended Pleasure;
- Hiệu ứng Retudence Retarding;
- Prudence Ice.
Mặc dù thuốc gây mê có tác dụng tuyệt vời để trì hoãn xuất tinh, chúng cũng có thể có một số tác dụng phụ, phổ biến nhất là người đàn ông đề cập đến giảm niềm vui vì giảm độ nhạy cảm.
6. Sử dụng thuốc
Thuốc thường được sử dụng khi các kỹ thuật khác không có kết quả mong muốn. Các biện pháp điều trị nên luôn luôn được khuyến cáo bởi các chuyên gia tiết niệu và thường bao gồm thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như Sertraline, Fluoxetine hoặc Trazodone, ví dụ, điều trị, đặc biệt là lo lắng, mà là rất phổ biến trong những trường hợp này.
Kiểm tra danh sách đầy đủ các biện pháp được sử dụng nhiều nhất để xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm có chữa bệnh không?
Việc điều trị xuất tinh sớm có thể đạt được bằng cách sử dụng kỹ thuật tự kiểm soát đơn giản, nhưng khi điều này là không đủ, người ta có thể cố gắng giảm độ nhạy của cơ quan sinh dục nam hoặc dùng thuốc theo quy định của bác sĩ. Một chiến lược tuyệt vời để chữa xuất tinh sớm là thực hiện các bài tập kegel khoảng 300 lần một ngày, mỗi ngày.
