Valerian là một cây thuốc trong gia đình Valerian, còn được gọi là valerian-apothecary, hoang dã valerian hoặc mèo liễu, được sử dụng rộng rãi như là một biện pháp khắc phục nhà chống mất ngủ, lo lắng và bồn chồn.
Tên khoa học của cây Valerian là Valeriana officinalis và tạo ra những bông hoa hồng, có thể đạt tới độ cao khoảng 1 mét. Một phần của cây có hiệu quả điều trị là gốc, và có thể được dùng như viên nén hoặc trà.
Nó là gì cho
Bởi vì nó là một thuốc an thần tự nhiên, Valerian có thể được sử dụng trong một số trường hợp như:
- Mất ngủ;
- Kích động;
- Suy kiệt thần kinh;
- Nỗ lực tinh thần quá mức;
- Thiếu tập trung;
- Khó chịu;
- Căng thẳng;
- Nhức đầu;
- Bệnh tim của nguồn gốc thần kinh;
- Co thắt dạ dày;
- Lo lắng.
Các nguyên tắc hoạt động của valerian ảnh hưởng đến chức năng của các tế bào thần kinh, có tác dụng làm dịu, anxiolytic, chống co thắt và thư giãn.
Cách lấy
Valerian có thể được sử dụng trong viên nén như Valdorm, uống 1-3 viên nửa giờ trước khi đi ngủ, hoặc thậm chí cả ban ngày, để thư giãn, hoặc uống trà, uống khoảng 2 ly mỗi ngày. Xem thêm về cách pha trà này.
Nếu nó được thực hiện trong ngày, bổ sung nên được ăn sau bữa ăn chính.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Một quá liều của valerian có thể dẫn đến mệt mỏi, run, khó chịu dạ dày, bồn chồn, đau đầu, chóng mặt, rối loạn thị giác, mê sảng, ảo giác, và bất ổn cảm xúc.
Chống chỉ định của valerian
Valerian không nên được sử dụng trong khi mang thai và cho con bú. Ngoài ra, vì khả năng phản ứng có thể bị ảnh hưởng, người ta không nên lái xe hoặc tiêu thụ đồ uống có cồn sau khi uống bổ sung hoặc uống trà.
