Vệ sinh thân mật là rất quan trọng và nên được thực hiện đúng cách để không làm hại đến sức khỏe thân mật của người phụ nữ.
Âm đạo có độ pH của riêng nó với một chút axit cần được duy trì, và rửa quá nhiều, sử dụng các sản phẩm không phù hợp hoặc cạo nó gần như hoàn toàn là những thói quen gây mất cân bằng pH và hệ thực vật âm đạo tự nhiên và có thể dẫn đến kích ứng, nhiễm trùng hoặc xơ âm đạo.
1. Rửa vùng ngoài của âm đạo bằng xà phòng thân mật
Các xà phòng thân mật như Lucretin, Dermacyd hoặc Intimus chẳng hạn là những lựa chọn tốt, nhưng chúng không nên được sử dụng mọi lúc vì chúng cũng gây hại cho hệ thực vật âm đạo. Ngoài ra, nếu có thể, các xà phòng này không nên được áp dụng trực tiếp trong vùng thân mật và nên được sử dụng với số lượng nhỏ, được khuyến cáo, nếu có thể, đưa sản phẩm vào nước để rửa.
2. không sử dụng âm đạo douches
Voucher âm đạo cũng có thể là một vấn đề, bởi vì áp lực nước lá nên không được chỉ trực tiếp vào âm đạo. Nếu có thể, bạn nên sử dụng bồn rửa vệ sinh hoặc bồn rửa để rửa, nhưng nếu không thể, bạn nên sử dụng vòi hoa sen mà không bao giờ chỉ trực tiếp vào khu vực thân mật hoặc vào âm đạo.
3. Không sử dụng khăn giấy thơm hoặc giấy vệ sinh thơm.
Chỉ nên sử dụng khăn ướt trong trường hợp cần thiết, khi bạn không ở nhà, và một vài lần trong ngày, vì khi sử dụng quá mức có thể gây khô âm đạo và kích ứng, loại bỏ sự bôi trơn tự nhiên của da.
4. mặc đồ lót cotton
Quần áo thân mật mà cô mặc là một yếu tố ảnh hưởng đến vệ sinh thân mật của cô, vì đồ lót của vật liệu tổng hợp cản trở mồ hôi của da và tăng sự tích tụ mồ hôi làm tăng sự xuất hiện của các bệnh như nhiễm nấm candida hoặc âm đạo. Vì vậy, bạn chỉ nên mặc quần lót bằng vải bông, nên được thay hàng ngày hoặc sau khi bị sưng hoặc tắm. Xem các triệu chứng của nấm candida.
5. Đừng phóng đại về sự rụng lông
Cạo gần như hoàn toàn hoặc cạo râu và cạo râu sản phẩm nhiều hơn 3 lần một tuần cũng không được thông báo vì nó cũng làm suy yếu sức khỏe thân mật. Trong khi gần như tẩy lông tổng thể thúc đẩy sự phát triển của vi sinh vật và làm tăng tiết dịch âm đạo, tạo điều kiện cho sự khởi phát của bệnh, tẩy lông sắc nét và các sản phẩm rụng lông phá hủy lớp bảo vệ của da và loại bỏ bôi trơn tự nhiên của nó.
Làm thế nào để làm vệ sinh thân mật sau khi tiếp xúc thân mật
Sau khi tiếp xúc thân mật, điều quan trọng là bạn luôn luôn làm vệ sinh thân mật tốt để tránh nhiễm trùng hoặc bệnh tật. Ngay sau khi tiếp xúc thân mật, bạn nên cố gắng đi tiểu để ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu, và sau đó bạn nên rửa kỹ khu vực thân mật bằng nước và chỉ một ít xà phòng thân mật, và thay quần lót hoặc bảo vệ hàng ngày.
Ngoài ra, nếu bạn có thói quen sử dụng chất bôi trơn, bạn nên tránh các loại dầu dựa trên dầu hoặc silicon, vì chúng không dễ dàng thoát ra khỏi nước, nó có thể gây hại cho hệ thực vật, cản trở vệ sinh thân mật, thúc đẩy sự phát triển của nấm và vi sinh vật.
Một chăm sóc quan trọng khác là thay đổi hàng ngày bảo vệ hàng ngày và trong trường hợp xả dồi dào, điều này nên được thay đổi nhiều hơn một lần mỗi ngày, luôn chú ý đến số lượng, màu sắc và mùi xả để thông báo cho bác sĩ phụ khoa. Ngoài ra, bất cứ khi nào bạn nhận thấy một sự thay đổi trong âm đạo, chẳng hạn như mùi khác nhau, vàng hoặc xanh lá cây, ngứa hoặc rát, bạn nên đến bác sĩ phụ khoa, vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh như candida, herpes sinh dục hoặc nhiễm trùng tiết niệu. cần điều trị.
Thiếu vệ sinh thân mật thích hợp có thể gây ra các khối u bị viêm xuất hiện trên da, đặc biệt là ở vùng háng, nách và hậu môn, gây ra một căn bệnh nghiêm trọng gọi là hydrosadenitis suppurative.
