Để sử dụng Arginine AKG, bạn nên làm theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, nhưng thường liều là 2-3 viên mỗi ngày, có hoặc không có thức ăn. Liều lượng có thể thay đổi theo mục đích bổ sung và do đó bổ sung thực phẩm này không nên được thực hiện mà không có sự hiểu biết của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Arginine AKG là một dạng arginine tổng hợp và được cải thiện nhằm đảm bảo hấp thu tốt hơn và dần dần giải phóng theo thời gian, cải thiện mức năng lượng của tế bào và oxy trong cơ bắp. Do đó, Arginine AKG thường được khuyến cáo trong các vận động viên để cải thiện hiệu suất do tăng năng lượng, oxy hóa và tổng hợp các protein làm giảm đau, cứng cơ và thúc đẩy mở rộng cơ.
Phạm vi giá
Giá của Arginine AKG có thể dao động từ 50 đến 100 reais và có thể được mua như là một bổ sung tại các cửa hàng xây dựng cơ bắp hoặc các cửa hàng sản phẩm tự nhiên, được sản xuất bởi một số thương hiệu như Scitec, Biotech hoặc Now, chẳng hạn.
Nó là gì cho
Arginine AKG được chỉ định để phát triển cơ bắp, tăng sức mạnh và độ bền trong vận động viên. Tuy nhiên, nó cũng có thể được sử dụng như là một bổ sung trong điều trị bệnh nhân bị bệnh thận, vấn đề dạ dày, rối loạn chức năng cương dương hoặc giảm năng lượng trong khi tiếp xúc thân mật.
Cách sử dụng
Các chế độ sử dụng Arginine nên được hướng dẫn bởi một chuyên gia dinh dưỡng, bởi vì liều hàng ngày thay đổi theo mục đích bổ sung hoặc vấn đề cần được điều trị. Ngoài ra, nên tham khảo nhãn bao bì để tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất, liều thông thường thay đổi từ 2 đến 3 viên mỗi ngày.
Ngoài ra kiểm tra những loại thực phẩm có hàm lượng arginine cao để bổ sung cho việc tập luyện của bạn.
Tác dụng phụ chính
Các tác dụng phụ chính của AKG arginine bao gồm đánh trống ngực, chóng mặt, nôn mửa, nhức đầu, chuột rút và đầy bụng.
Khi nó không thể được thực hiện
Arginine AKG được chống chỉ định cho bệnh nhân quá mẫn cảm với các thành phần của công thức. Ngoài ra, ở phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và trẻ em chỉ có thể sử dụng phần bổ sung này sau khi được bác sĩ cho biết.
