Cơn đau ở cuối cột sống thường không nghiêm trọng và có thể là kết quả của tư thế nghèo hoặc căng thẳng lặp lại, ví dụ, dễ dàng được giải quyết bằng cách nghỉ ngơi và xoa bóp nhẹ nhàng tại chỗ đau. Tuy nhiên, khi cơn đau trở nên dữ dội và liên tục, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để các triệu chứng được đánh giá, chẩn đoán được thực hiện và do đó việc điều trị có thể được bắt đầu.
Điều trị đau cuối cột sống có thể được thực hiện với việc sử dụng cơ bắp hoặc thuốc chống viêm, tùy thuộc vào loại đau và hướng dẫn y tế, cũng như các buổi trị liệu vật lý để tăng cường cơ và giảm triệu chứng.
Nguyên nhân chính
Đau ở cuối cột sống thường không nặng và có thể dễ dàng được giải quyết bằng phần còn lại, các buổi trị liệu vật lý và sử dụng thuốc kháng viêm, chẳng hạn. Nguyên nhân chính gây đau lưng là:
1. Đau lưng thấp
Đau lưng thấp đề cập đến cơn đau ở cuối cột sống có thể hoặc không kèm theo đau ở chân hoặc mông có thể kéo dài ít hơn hoặc hơn 1 tháng. Đau lưng thấp có thể do tư thế kém, lưng xấu, lối sống ít vận động, nhiễm trùng cục bộ hoặc thậm chí là khối u. Biết các nguyên nhân khác gây đau lưng thấp.
Phải làm gì: Trong trường hợp đau lưng thấp, điều trị có thể được thực hiện với việc sử dụng các loại thuốc, chẳng hạn như thuốc giãn cơ và thuốc chống viêm, ví dụ, luôn luôn có lời khuyên y tế. Vật lý trị liệu cũng có thể được khuyến khích để tăng cường cơ bắp và giảm đau.
2. Viêm dây thần kinh hông
Dây thần kinh hông bắt đầu ở cuối cột sống và, khi bị viêm hoặc bị nén, có thể gây đau dữ dội ở mặt sau cột sống, đau ở mông và chân. Viêm dây thần kinh hông có thể gây đau ngoài khó khăn để giữ cho cột sống thẳng đứng và thấp hơn và đau khi đi bộ. Tìm hiểu thêm về dây thần kinh hông.
Phải làm gì: Khi bạn nhận thấy triệu chứng viêm đầu tiên trong dây thần kinh hông, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ chỉnh hình để chẩn đoán và điều trị, có thể thực hiện bằng cách sử dụng thuốc chống viêm để giảm triệu chứng, các buổi trị liệu vật lý trị liệu để giảm đau, viêm và tăng cường thắt lưng và do đó cải thiện chất lượng cuộc sống. Đây là cách điều trị dây thần kinh hông ở nhà.
3. nỗ lực lặp đi lặp lại
Việc thực hành các hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến lưng dưới, chẳng hạn như đi xe đạp hoặc giảm nhiều lần trong ngày, có thể gây viêm cơ và dây chằng của vùng, dẫn đến đau ở cuối cột sống.
Phải làm gì: Trong trường hợp đau ở cuối cột sống do căng thẳng lặp đi lặp lại, bạn nên nghỉ ngơi và, nếu cần, hãy dùng thuốc chống viêm, chẳng hạn như Diclofenac, ví dụ, để giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, nếu cơn đau không hết ngay cả khi sử dụng thuốc chống viêm, điều quan trọng là bác sĩ chỉnh hình phải điều tra nguyên nhân gây đau.
4. Tư thế kém
Tư thế nghèo nàn là một trong những nguyên nhân chính gây đau ở cuối cột sống, bởi vì tư thế ngồi không đúng, ví dụ, có thể gây áp lực quá nhiều lên cầu trùng dẫn đến đau lưng thấp.
Phải làm gì: Nếu cơn đau ở cuối cột sống là kết quả của tư thế kém, bạn có thể thức dậy vào ban ngày để kéo dài và nhẹ nhàng xoa bóp chỗ đau. Ngoài ra, điều quan trọng là phải sửa tư thế để tránh đau thêm hoặc sự xuất hiện của các vấn đề khác. Xem 5 mẹo để đạt được tư thế đúng.
5. Đĩa thoát vị
Sự thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm rời khỏi vị trí, dẫn đến sự nén của các dây thần kinh của vùng và dẫn đến đau ở vùng thắt lưng. Ngoài cơn đau ở cuối cột sống, có thể khó đi lại và hạ thấp, yếu chân và thậm chí thay đổi chức năng của bàng quang do nén các dây thần kinh cục bộ. Tìm hiểu các triệu chứng của đĩa đệm thoát vị là gì.
Phải làm gì: Khi nghi ngờ có đĩa đệm thoát vị, điều quan trọng là đi đến bác sĩ chỉnh hình để chẩn đoán thông qua việc đánh giá các triệu chứng và xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như chụp X quang. nâng cao chất lượng cuộc sống của người đó. Xem cách vật lý trị liệu cho đĩa đệm thoát vị được thực hiện.
6. Tính toán thận
Việc tính toán thận là triệu chứng chính của cơn đau cấp tính ở cuối lưng, chính xác hơn ở vùng bên, phát sinh do sự hiện diện của sỏi trong thận gây viêm và tắc nghẽn dòng chảy của nước tiểu trong đường tiết niệu. Xem các dấu hiệu và triệu chứng của sỏi thận là gì.
Phải làm gì: Nếu các triệu chứng của suy thận phát triển, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có thể xác định các xét nghiệm để xác định sự hiện diện của sỏi và kích thước của chúng để hình thức điều trị tốt nhất có thể được xác định. Tuy nhiên, để tránh sự hình thành sỏi thận, điều quan trọng là phải có lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đều đặn, và uống ít nhất 2 lít nước suốt cả ngày. Tìm hiểu phải làm gì để giảm đau bụng.
Khi đi khám bác sĩ
Nó được chỉ định để đi đến bác sĩ khi các cơn đau ở cuối cột sống là dữ dội, liên tục, không vượt qua ngay cả khi nghỉ ngơi và các triệu chứng khác xuất hiện, chẳng hạn như:
- Đau ở chân hoặc mông;
- Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở lưng, chân hoặc mông;
- Khó khăn trong việc chuyển động, chẳng hạn như đi bộ, hạ thấp hoặc nâng;
- Khó thở.
Cuộc thăm khám với bác sĩ là quan trọng để các kỳ thi được thực hiện cho phép kết thúc chẩn đoán và do đó, để bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt, tránh sự tiến triển của cơn đau và biến chứng.
