Để nhanh chóng kiểm soát nhịp tim nhanh, có thể kèm theo mệt mỏi và khó thở, nên hít thở sâu trong 3 đến 5 phút hoặc để nước lạnh lên mặt bình tĩnh.
Tuy nhiên, để bình thường hóa nhịp tim tăng tốc, kèm theo cảm giác khó chịu và cảm giác ngất đi, điều quan trọng là nằm xuống và gọi xe cứu thương bằng cách gọi 192, đặc biệt là khi nhịp tim nhanh xảy ra ở phần còn lại, chẳng hạn như trong khi ngủ.
Kiểm tra nhịp tim được coi là bình thường ở mỗi độ tuổi.
Phải làm gì để bình thường hóa nhịp tim
Một số kỹ thuật có thể giúp bình thường hóa nhịp tim của bạn là:
- Đứng và uốn cong thân cây về phía chân;
- Ho mạnh 5 lần;
- Thổi ra từ từ với miệng nửa đóng cửa 5 lần;
- Hít thật sâu, hít qua mũi và từ từ rót khí qua miệng 5 lần;
- Đếm số từ 60 đến 0, từ từ và nhìn lên.
Ngay cả khi nhịp tim nhanh là cảm xúc được gây ra bởi lo lắng, sợ hãi, sợ hãi hoặc căng thẳng những kỹ thuật này có thể giúp đỡ. Xem các triệu chứng khác có thể cho thấy căng thẳng về thể chất và cảm xúc.
Sau khi sử dụng các kỹ thuật này, các triệu chứng của nhịp tim nhanh như ngực nặng, đánh trống ngực, thở nhanh và suy nhược sẽ bắt đầu giảm dần, cuối cùng biến mất sau một vài phút. Trong những trường hợp này, ngay cả khi nhịp tim nhanh được kiểm soát, điều quan trọng là tránh thực phẩm hoặc đồ uống làm tăng nhịp tim, chẳng hạn như sô cô la, cà phê hoặc thức uống năng lượng, chẳng hạn như Red Bull.
Nếu nhịp tim nhanh kéo dài hơn 30 phút, nên đi đến phòng cấp cứu để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp, có thể bao gồm việc sử dụng thuốc trực tiếp trong tĩnh mạch.
Các biện pháp để kiểm soát nhịp tim nhanh
Thuốc để kiểm soát nhịp tim nhanh, chẳng hạn như Amiodarone hoặc Flecainide, thường được sử dụng khi bạn có một tình trạng gây nhịp tim nhanh xoang và do đó chỉ nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ tim mạch.
Tuy nhiên, một số thuốc anxiolytic, chẳng hạn như Xanax hoặc Diazepam, có thể giúp kiểm soát nhịp tim nhanh, đặc biệt là khi nó được kích hoạt bởi các tình huống căng thẳng. Thông thường, những loại thuốc này được bác sĩ kê toa như SOS, đặc biệt là ở những người lo lắng.
Khi đi khám bác sĩ
Bạn nên đến phòng cấp cứu ngay lập tức hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch khi nhịp tim nhanh:
- Mất hơn 30 phút để biến mất;
- Có những triệu chứng như đau ngực lan tới cánh tay trái, đau đầu hoặc khó thở;
- Nó xuất hiện nhiều hơn 2 lần một tuần.
Trong những trường hợp này, các xét nghiệm như điện tâm đồ thường được thực hiện để xác định nguyên nhân của nhịp tim nhanh và bác sĩ tim mạch khuyên điều trị thích hợp.
Xem thêm chi tiết tại: Xem hậu quả là gì và cách loại bỏ căng thẳng.
