Dùng chỉ nha khoa là rất quan trọng để loại bỏ các mảnh vụn thực phẩm và mảng bám nơi mà bàn chải không đạt được dễ dàng, chẳng hạn như giữa răng và kẹo cao su, ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh như viêm nướu và sâu răng.
Thói quen này nên được theo dõi hàng ngày, ít nhất là 1 hoặc 2 lần một ngày, tuy nhiên, lý tưởng sẽ là để vượt qua sau tất cả các bữa ăn chính. Ngoài ra, thời gian sử dụng cũng có thể khác nhau giữa trước hoặc sau khi đánh răng, bởi vì nếu sợi chỉ được ren chính xác, kết quả sẽ luôn có lợi cho sức khỏe của miệng.
Để vượt qua các chỉ tơ nha khoa một cách chính xác, các bước sau đây được hướng dẫn:
1. Quấn đầu quanh ngón giữa sau khi tách khoảng 40 cm;
2. Chèn sợi giữa các răng, sử dụng sự hỗ trợ của ngón trỏ và ngón trỏ, như trong hình bên dưới:
3. Luồn chuỗi vào mỗi chiếc răng, ôm nó trong một chuyển động hình chữ C, như hình dưới đây. Bạn nên bấm vào một bên và sau đó, và lặp lại quá trình 2 lần ở mỗi bên, trên tất cả các răng.
4. cũng vượt qua dây nhẹ nhàng ở cơ sở của răng, điều quan trọng là để loại bỏ các tạp chất thâm nhập giữa răng và kẹo cao su;
5. Tháo dây điện, trong một chuyển động lùi lại để mang phần còn lại của bụi bẩn;
6. Thích sử dụng một phần mới của dây điện cho từng khu vực được làm sạch, để không có vi khuẩn và phế liệu các mảng bám truyền từ răng này sang răng khác.
Không sử dụng quá nhiều lực để chèn dây để nó không bị tổn thương. Ngoài ra, nếu nướu răng thường bị sưng hoặc chảy máu, nó có thể là dấu hiệu của viêm nướu, vì vậy điều quan trọng là phải tiếp tục vệ sinh răng miệng bằng sợi, cọ và tráng và lên lịch hẹn với nha sĩ.
Các loại chỉ tơ nha khoa
Các loại chỉ nha khoa chính, được bán tại các hiệu thuốc hoặc siêu thị là:
- Sợi đa sợi : nó là sợi truyền thống nhất, và có một số phiên bản, với hương vị, ví dụ.
- Sợi filament đơn : Mỏng hơn và phẳng hơn, có độ bền cao hơn, nó ngăn không cho nó bị vỡ hoặc sờn trong quá trình sử dụng và phù hợp nhất với những người có răng gần hơn, người gặp khó khăn hơn trong việc sử dụng sợi.
- Dây siêu xỉa : nó là một sợi dây có phần chắc chắn và linh hoạt hơn, một phần dày hơn và xốp hơn và dây cuối cùng với sợi thông thường. Nó thích hợp với việc mở răng, và được chỉ định cho những người có không gian lớn hơn giữa răng hoặc người sử dụng thiết bị chỉnh nha và cầu.
Mỗi người có thể thích ứng tốt nhất với một loại chỉ tơ nha khoa, vì vậy không có ai được khuyến cáo nhiều hơn loại kia. Có một số thương hiệu sản xuất xỉa răng, chẳng hạn như Colgate, Oral B, Sanifill hoặc Sensodyne, ví dụ, và giá thay đổi giữa R $ 5, 00 và R $ 20, 00, tùy thuộc vào từng loại và vị trí. bán
Cách dùng chỉ nha khoa với thiết bị chỉnh hình răng
Nếu bạn sử dụng thiết bị chỉnh hình răng, bạn nên cẩn thận khi lau miệng vì thiết bị sẽ giữ lại rất nhiều thức ăn, vì vậy bạn cũng nên dùng chỉ nha khoa khoảng hai lần mỗi ngày.
Để xỉa, đầu tiên vượt qua các sợi thông qua bên trong của cây cung kết nối các dấu ngoặc, như trong hình dưới đây, để sau đó giữ dây bằng cả hai tay, curl kết thúc bằng ngón tay của bạn và làm toàn bộ quy trình được giải thích từng bước, lặp lại quá trình cho từng chiếc răng.
Như xỉa mềm, để tạo điều kiện cho việc thông qua các sợi phía sau thiết bị, có Passa Fio, đó là một tip khó hơn, làm bằng silicone, giúp hướng dẫn các xỉa đến khu vực mong muốn. Đây là chức năng duy nhất của dây chạy, bởi vì sau đó việc làm sạch giữa các răng thường được thực hiện với chỉ tơ nha khoa.
Dây siêu xỉa cũng giúp làm sạch răng dễ dàng hơn, vì thân cây săn chắc hơn giúp một đoạn thực tế hơn thông qua mũi của thiết bị, và sau đó làm sạch bình thường với các bộ phận xốp hoặc mỏng hơn.
Các mẹo khác để có nụ cười sạch sẽ, khỏe mạnh
Ngoài việc dùng chỉ nha khoa hàng ngày, để giữ cho miệng của bạn sạch sẽ, không bị bệnh và nhược điểm, điều quan trọng là phải làm theo một số mẹo, chẳng hạn như:
- Đánh răng bằng bàn chải mềm mại ít nhất 2 lần một ngày, và luôn luôn trước khi đi ngủ. Ngoài ra kiểm tra làm thế nào để đánh răng của bạn tốt hơn;
- Làm sạch lưỡi sau khi đánh răng, sử dụng bàn chải hoặc lưỡi sạch hơn để lấy các tạp chất từ bên trong đến đầu;
- Tham khảo ý kiến nha sĩ của bạn mỗi 6 tháng hoặc 1 năm để thực hiện đánh giá toàn diện về vệ sinh răng miệng;
- Tránh các loại thực phẩm giàu đường vì chúng kích thích sự hình thành các hốc răng.
Điều quan trọng cần nhớ là những người đeo răng giả hoặc bộ phận giả cũng nên cẩn thận lau chùi và chải răng hàng ngày, và hơn thế nữa, chúng phải thích nghi tốt với miệng, để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám và hình thành vết thương.
