Một biện pháp khắc phục tuyệt vời tại nhà để chấm dứt tình trạng ốm nghén là nhai kẹo gừng vào buổi sáng, nhưng thực phẩm lạnh và bấm huyệt cũng rất hữu ích.
Bệnh mang thai ảnh hưởng đến 80% phụ nữ mang thai và kéo dài trung bình đến tuần thứ 12 và xảy ra do những thay đổi nội tiết cần thiết cho sự hình thành của em bé. Một số chiến lược tự nhiên để khắc phục sự khó chịu này là:
1. Ăn Gừng
Ăn bit gừng là một chiến lược tự nhiên tốt để loại bỏ buồn nôn điển hình từ khi mang thai. Đối với những người không thích mùi vị của gừng sống, bạn có thể chọn gừng gừng hoặc pha trà với gốc này và uống trà khi trời lạnh vì thức ăn ấm có xu hướng làm trầm trọng thêm buồn nôn.
2. đeo dây đeo cổ tay chống nắng
Vòng đeo tay chống buồn nôn có một nút nên được định vị một điểm cụ thể trên cổ tay, đó là một điểm phản xạ gọi là Nei-Kuan, mà khi kích thích có thể chống lại cảm giác buồn nôn. Để có hiệu ứng mong đợi, bạn nên sử dụng vòng đeo tay trên mỗi cổ tay. Điều này có thể được mua tại một số hiệu thuốc, nhà thuốc, cửa hàng sản phẩm thai sản và sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh hoặc internet.
3. Ăn thức ăn nguội
Người phụ nữ mang thai cũng có thể thử ăn thức ăn lạnh như sữa chua, jello, kem trái cây, salad, nước có ga và tránh ăn quá nhiều, nhưng luôn ăn 3 tiếng đồng hồ, tránh quá nhiều thời gian mà không ăn, nhưng ăn luôn ở những phần nhỏ.
Các chiến lược khác giúp đỡ trong giai đoạn này là để tránh mùi mạnh, tránh ăn những thức ăn rất béo và cay. Tuy nhiên, mùi chanh và bột cà phê giúp chống buồn nôn nhanh chóng.
Trong một số trường hợp, bác sĩ sản khoa có thể chỉ ra việc dùng các loại thuốc cụ thể, nên uống hàng ngày để kiểm soát triệu chứng này, nhất là khi người phụ nữ không thể cho ăn đúng cách.
