Nhiều phụ nữ thấy rằng sau khi họ bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai, họ đã tăng cân. Tuy nhiên, việc sử dụng các biện pháp tránh thai không dẫn trực tiếp đến việc tăng cân, mà là nguyên nhân khiến người phụ nữ tích lũy nhiều chất lỏng hơn, điều đó có nghĩa là cô ấy cảm thấy bị sưng hơn. Lưu giữ chất lỏng ngoài việc để lại người phụ nữ với cảm giác sưng lên cũng làm tăng xu hướng có cellulites. Vì vậy, cách tốt nhất để tránh tác dụng thuốc này là thông qua một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.
Thông thường nồng độ hormone trong viên thuốc càng cao thì khả năng giữ nước càng cao. Trong trường hợp tiêm ngừa thai, được thực hiện mỗi 3 tháng, tăng cân do giữ nước có thể cao hơn, dẫn đến sưng, đau ngực và chảy máu bất thường. Trong trường hợp này, người phụ nữ nên thực hiện các hoạt động thể chất cường độ cao hơn để tránh cảm giác sưng. Xem các tác dụng phụ thường gặp nhất của thuốc tránh thai là gì.
Cách sử dụng biện pháp tránh thai mà không bị sưng
Để tránh cảm giác sưng sau khi sử dụng thuốc ngừa thai, một số biện pháp có thể được áp dụng theo loại biện pháp tránh thai, chẳng hạn như:
- Thuốc tránh thai: Để uống thuốc mà không bị sưng, bạn nên tập thể dục thường xuyên. Một nửa giờ đi bộ là đủ hàng ngày để tăng lưu thông máu và do đó làm giảm lưu giữ nước;
- Thuốc tiêm ngừa thai: Trong trường hợp tiêm, bạn nên tập thể dục làm tăng nhịp tim và đảm bảo điều hòa thể chất nhiều hơn 1 giờ mỗi ngày, ít nhất 5 lần một tuần, chẳng hạn như máy bơm cơ thể và chủng tộc, chẳng hạn.
Ngoài ra, người phụ nữ có thể nghỉ mát đến các phiên thoát bạch huyết hoặc các buổi trị liệu trước mỗi tuần một lần, vì chúng cải thiện lưu thông máu và kích thích việc loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Biết lợi ích là gì và khi nào nên thực hiện liệu pháp điều trị.
Nó cũng quan trọng để đầu tư vào các loại thực phẩm lợi tiểu, vì chúng thúc đẩy việc loại bỏ các chất lỏng dư thừa, làm giảm cảm giác sưng. Xem các loại thực phẩm lợi tiểu là gì.
