Ở phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là 28 ngày, thời kỳ sinh nở bắt đầu vào ngày thứ 11 sau khi hành kinh và kéo dài cho đến ngày thứ 17, và đây là những ngày tốt nhất để có thai.
Ví dụ, nếu menses đến vào ngày 10, thời kỳ sinh sản của người phụ nữ sau khi kinh nguyệt sẽ là giữa ngày 20 và 26, và ngày rụng trứng nhất của cô sẽ là ngày thứ 23, vì nó sẽ là ngày trung tâm của thời kỳ màu mỡ.
Kiểm tra video bên dưới cách tính thời gian sinh sản:
Máy tính để biết khi nào là thời kỳ màu mỡ
Đặt dữ liệu của bạn vào máy tính sau đây và biết thời điểm sinh sản tiếp theo của bạn sẽ tăng khả năng mang thai:
Các dấu hiệu xác nhận thời kỳ màu mỡ
Biết những dấu hiệu cơ thể phát ra cũng là một trong những cách để khám phá thời kỳ màu mỡ và điều này đặc biệt quan trọng đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Các dấu hiệu và triệu chứng của thời kỳ màu mỡ là:
- Chất nhầy âm đạo tương tự như lòng trắng trứng, nhiều hơn bình thường, rõ ràng và không quá dày;
- Tăng nhiệt độ cơ thể nhỏ. Nếu bình thường là 36ºC, trong khoảng thời gian màu mỡ có thể đạt 36, 5ºC, ví dụ;
- Tăng sự thèm ăn tình dục;
- Có thể có một số khó chịu ở vùng bụng dưới.
Những người muốn mang thai nên giao hợp vào những ngày có những triệu chứng này vì cơ hội có thai tăng lên.
Thời kỳ màu mỡ trong chu kỳ kinh nguyệt không đều
Rất khó để biết chính xác khi nào là thời kỳ màu mỡ của người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bất thường, bởi vì giai đoạn này tương ứng chính xác giữa chu kỳ, tức là thời gian thay đổi từ kinh nguyệt này sang kinh nguyệt khác. Nếu người phụ nữ không biết khi nào giai đoạn tiếp theo của mình nên đến, có thể có một số lỗi trong tính toán này.
Do đó, đối với tất cả những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, cách tốt nhất để biết khi nào thì thời gian sinh nở của họ là đếm, mỗi tháng, 14 ngày sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt.
Tìm hiểu làm thế nào để tính toán thời kỳ màu mỡ của bạn nếu đây là trường hợp của bạn: Thời gian màu mỡ trong chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Thời gian sinh sản trong chu kỳ kinh nguyệt đều đặn
Để tính toán thời kỳ sinh sản trong chu kỳ kinh nguyệt thông thường là rất dễ dàng. Chỉ cần tính toán ngày tương ứng với giữa chu kỳ. Ví dụ, nếu chu kỳ kinh nguyệt đến sau mỗi 30 ngày, ngày thứ 15 là ngày màu mỡ nhất và thời kỳ sinh sản là ngày bao gồm 2 ngày trước và 2 ngày sau ngày đó.
Trong ví dụ này, thời kỳ sinh sản sau khi hành kinh sẽ bắt đầu vào ngày thứ 13 sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt.
Xem thêm:
- Cách tính thời kỳ màu mỡ
- 10 thần thoại và chân lý về kinh nguyệt