Để có thể ngăn chặn một cuộc khủng hoảng hắt hơi ngay lập tức những gì người ta phải làm là để rửa mặt và để làm sạch mũi bằng nước muối, nhỏ giọt một số giọt. Điều này sẽ loại bỏ bụi có thể nằm trong mũi, làm giảm sự khó chịu đó trong vòng vài phút.
Thông thường, hắt hơi liên tục và thức dậy các cơn hắt hơi là do các yếu tố dị ứng, vì vậy nếu một người bị hen suyễn hoặc viêm mũi, cơ hội bị hắt hơi thường xuyên sẽ lớn hơn.
Một số chiến lược khác để ngăn chặn hắt hơi là:
1. Nhìn vào ánh sáng
Việc nhìn chằm chằm vào ánh sáng trên hoặc trực tiếp vào mặt trời có thể chặn phản xạ hắt hơi ngay lập tức, làm cho người đó cảm thấy tốt hơn trong thời gian không.
2. cắn lưỡi
Một chiến lược rất hiệu quả khác là tập trung sự chú ý của bạn vào việc cắn lưỡi khi bạn cảm thấy hắt hơi. Đây là một chiến lược tuyệt vời cho thời gian xấu hổ, chẳng hạn như tại một đám cưới hoặc một cuộc họp quan trọng.
3. Giữ môi trường sạch sẽ
Những người bị dị ứng có nhiều khả năng bị dị ứng đường hô hấp, vì vậy họ nên ngủ, làm việc và học tập trong sạch, không bụi, bụi bẩn và thức ăn thừa. Vệ sinh phòng hàng ngày và thay bộ khăn trải giường hàng tuần là những chiến lược tuyệt vời để giữ cho căn phòng sạch sẽ, nhưng ngoài ra bạn cũng nên lau đồ nội thất bằng khăn ẩm để loại bỏ càng nhiều bụi càng tốt.
4. Rửa bên trong mũi
Trong một cuộc khủng hoảng hắt hơi, rửa mặt giúp đỡ, nhưng tốt hơn là vẫn nhỏ giọt một vài giọt nước muối, nước biển hoặc nước muối vào lỗ mũi để thực sự loại bỏ bất kỳ vi sinh vật nào gây ra phản ứng dị ứng này. Các rửa mũi mà chúng tôi chỉ ra ở đây cũng giúp rất nhiều.
5. Uống nước
Uống 1 ly nước cũng là một cách tốt để kiểm soát hắt hơi vì nó kích thích các bộ phận khác của não và vẫn làm ẩm cổ họng, cũng giúp thanh lọc đường hô hấp.
6. Tắm
Tắm nước ấm với hơi nước xung quanh bạn cũng là một chiến lược tốt để ngừng hắt hơi nhanh, nhưng nếu điều đó là không thể, hãy đun sôi một ít nước và hít một ít hơi nước ra khỏi nồi cũng giúp thanh lọc các lỗ mũi, ngừng cuộc khủng hoảng hắt hơi.
7. Sử dụng biện pháp dị ứng
Trong trường hợp hen suyễn hoặc viêm mũi dị ứng, bác sĩ chuyên khoa phổi hoặc dị ứng có thể chỉ ra việc sử dụng các loại thuốc chống dị ứng như thuốc giãn phế quản, corticoid hoặc xanthines như Salbutamol, Budesonide, Theophylline và Mometasone để kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của người đó. Trong những trường hợp này, các loại thuốc nên được sử dụng hàng ngày cho cuộc sống, bởi vì chúng làm giảm các chất tiết, tạo thuận lợi cho sự xâm nhập của không khí và giảm viêm mãn tính luôn luôn hiện diện trong đường hô hấp.
Nguyên nhân gây hắt hơi liên tục
Nguyên nhân chính của hắt hơi liên tục là những phản ứng dị ứng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai nhưng điều đó đặc biệt ảnh hưởng đến những người mắc bệnh hen suyễn hoặc viêm mũi. Một số yếu tố có thể gây ra một cuộc khủng hoảng hắt hơi là:
- Bụi tại chỗ, mặc dù sạch sẽ;
- Mùi nước hoa trong không khí;
- Hạt tiêu trong không khí;
- Ngửi hoa;
- Cúm hoặc cảm lạnh;
- Đang trong môi trường khép kín, với ít không khí đổi mới;
Trong trường hợp hắt hơi có thể chỉ ra, ví dụ như nhiễm trùng mũi hoặc viêm xoang, đó là khi vi sinh vật phát triển bên trong đường hô hấp và kết thúc gây đau đầu và cảm giác trọng lượng trên mặt, ngoài hơi thở hôi. Tìm hiểu tất cả các triệu chứng của viêm xoang và cách điều trị.
Tại sao không hắt hơi
Hắt hơi là một phản ứng không tự nguyện của cơ thể phục vụ để làm sạch đường hô hấp của bất kỳ vi sinh vật gây kích ứng tại trang web này. Khi cố gắng hắt hơi, lực tác dụng có thể dẫn đến vỡ các mạch máu nhỏ trong mắt, màng nhĩ đục, các vấn đề về cơ hoành và vỡ các cơ cổ họng, đó là một tình huống nghiêm trọng, đòi hỏi phẫu thuật càng sớm càng tốt .
Phổ biến nhất là hắt hơi một lần, nhưng trong một số trường hợp, bạn có thể hắt hơi 2 hoặc 3 lần liên tiếp. Bạn có thể nghi ngờ một cuộc khủng hoảng dị ứng nếu bạn cần hắt hơi nhiều hơn thế.
Khi đi khám bác sĩ
Tham khảo ý kiến với một nhà dị ứng hoặc bác sĩ chuyên khoa phổi nếu bạn có mặt:
- Hắt hơi liên tục và không cảm lạnh hoặc cảm cúm;
- Thức dậy và có một cuộc khủng hoảng hắt hơi hơn một lần một tuần.
Và cũng trong trường hợp hắt hơi máu, bởi vì mặc dù phổ biến nhất là điều này là do sự phá vỡ các mạch máu nhỏ từ bên trong mũi, nếu máu cũng có trong đờm hoặc ho, nó phải được đánh giá bởi một chuyên gia sức khỏe.
