Để chữa lành vết thương nhanh chóng, ngoài việc cẩn thận với việc mặc quần áo, điều quan trọng là phải ăn uống lành mạnh và tránh các thói quen lối sống có hại khác, chẳng hạn như hút thuốc, uống rượu hoặc có lối sống ít vận động.
Điều này chủ yếu là do lưu thông bị suy yếu và do đó không có đủ máu đến vết thương để cho phép chữa lành thích hợp, trì hoãn chữa lành vết thương. Tuy nhiên, điều quan trọng là giữ cho vết thương sạch sẽ để tránh nhiễm trùng, ngoài việc trì hoãn việc chữa lành, cũng có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể.
Do đó, một số bước đảm bảo việc chữa lành nhanh hơn và tránh sự xuất hiện của những vết sẹo xấu xí và các biến chứng khác, là:
1. Rửa vết thương và làm băng
Trong các vết thương đơn giản như vết cắt hoặc vết trầy xước, bước đầu tiên là rửa vết thương và da xung quanh để loại bỏ càng nhiều vi khuẩn và vi rút càng tốt, ngăn ngừa sự phát triển của nhiễm trùng. Việc giặt này có thể được thực hiện bằng dung dịch muối, nhưng cũng có xà bông và nước trung tính pH.
Trong vết thương phẫu thuật hoặc những vết thương nghiêm trọng hơn và tiếp xúc, mặc dù rửa cũng được chỉ định, nó thường nên được thực hiện với chất mặn và chất vô trùng, vì vậy điều rất quan trọng là phải đi đến bệnh viện. Nhưng nếu vết thương rất bẩn, bạn có thể ném một ít huyết thanh để loại bỏ bụi bẩn trước khi vào bệnh viện.
Sau đó, nên mặc quần áo, ít nhất là trong 24 giờ đầu, trong khi lớp vỏ chưa được hình thành, để ngăn vi khuẩn xâm nhập vào môi trường vào vết thương. Đây là cách để mặc quần áo thích hợp.
2. Bôi nóng lên vết thương trong 15 phút
Áp dụng một nén nóng trên băng hoặc vết thương trong 15 phút giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực bằng cách tăng lượng chất dinh dưỡng và tế bào tại chỗ, tăng tốc độ chữa lành. Kỹ thuật này có thể được thực hiện 2 đến 3 lần mỗi ngày, nhưng chỉ nên thực hiện sau khi hình nón đã hình thành.
Nếu trang web trở nên rất sưng hoặc gây đau, loại bỏ các nén và tránh áp dụng nhiệt trong ngày đó hoặc, sau đó, áp dụng nén cho thời gian ít hơn.
3. Giữ cho vết thương được nâng lên
Khi vết thương sưng lên trong hơn 2 ngày, điều quan trọng là cố gắng nâng cao vết thương để giảm sự tích tụ chất lỏng và tạo thuận lợi cho tuần hoàn máu. Loại sưng này phổ biến hơn ở những người có vấn đề về tim mạch hoặc lưu thông và thường phát sinh từ các vết thương ở chân. Vì vậy, điều quan trọng là đặt chân khoảng 20 cm trên mức tim ít nhất 3 lần một ngày hoặc bất cứ khi nào có thể.
4. Ăn Omega 3 và Vitamin A, C và E
Thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá ngừ, hoặc hạt chia, cũng như những loại giàu vitamin A, C, và E như cam, xoài, cà chua hay đậu phộng, là một cách tuyệt vời để sinh vật và kích thích sự hình thành các mô đóng các vết thương và giúp tạo ra lớp da mới.
Ví dụ, chế độ ăn giàu hơn trong loại thực phẩm này và tránh những người khác làm cho việc chữa lành khó khăn, chẳng hạn như đường, soda, sữa sô cô la hoặc thịt lợn là một cách tuyệt vời để đảm bảo chữa bệnh nhanh hơn vết thương. Kiểm tra danh sách đầy đủ hơn về thực phẩm chữa bệnh và thực phẩm bạn không nên ăn.
5. đổ một thuốc mỡ chữa bệnh
Thuốc mỡ chữa bệnh cũng là một lựa chọn tốt để tăng tốc độ hồi phục vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho việc tái tạo lớp da mới, và chúng cũng có thể làm giảm tình trạng viêm làm cho việc chữa lành trở nên khó khăn.
Tuy nhiên, chúng chỉ nên được sử dụng khoảng 3 đến 5 ngày sau khi vết thương bắt đầu và với lời khuyên của bác sĩ hoặc y tá, vì một số thuốc mỡ có thể chứa kháng sinh, mà không cần thiết để điều trị vết thương. Xem danh sách các thuốc mỡ chữa bệnh tốt nhất.
Làm thế nào chữa bệnh xảy ra
Chữa bệnh là một quá trình chữa bệnh có thể được chia thành 3 giai đoạn chính:
- Giai đoạn viêm : kéo dài từ 1 đến 4 ngày và bắt đầu với sự co thắt mạch máu, để tránh xuất huyết. Nhưng sau đó, giai đoạn này tiến hóa đến sự giãn nở của các mạch máu, để máu đến nơi với tất cả các tế bào cần thiết cho cicatrisation, tạo ra các triệu chứng như sưng, tấy đỏ và đau;
- Giai đoạn tăng sinh : nó kéo dài từ 5 đến 20 ngày và, ở giai đoạn này, sự hình thành collagen và các sợi khác giúp đóng vết thương bắt đầu;
- Giai đoạn trưởng thành : giai đoạn dài nhất có thể kéo dài từ 1 tháng đến vài năm, trong đó cơ thể tiếp tục sản xuất collagen và điều chỉnh cân bằng vết thương trong vết sẹo, cho phép nó giảm theo thời gian.
Khi một trong các giai đoạn này không xảy ra, hoặc do thiếu máu trong vùng hoặc nhiễm trùng, vết sẹo bị tổn thương và vết thương mãn tính có thể xuất hiện, như trường hợp bệnh tiểu đường, trong đó vết thương cần được điều trị bởi một y tá tháng hoặc thậm chí nhiều năm.
Tín hiệu báo động để đi đến bác sĩ
Mặc dù hầu hết các vết thương lành mà không có bất kỳ biến chứng nào, nhưng luôn luôn có nguy cơ bị nhiễm trùng trên trang web. Vì vậy, điều quan trọng là phải đến bệnh viện nếu có các dấu hiệu như:
- Vết sưng dữ dội không cải thiện sau 3 ngày;
- Sự hiện diện của mủ trong vết thương;
- Chảy máu quá mức;
- Đau dữ dội;
- Khó khăn trong việc di chuyển chi bị ảnh hưởng.
Ngoài ra, các triệu chứng khác như sốt dai dẳng hoặc mệt mỏi quá mức cũng có thể chỉ ra rằng vết thương bị nhiễm và do đó cũng cần được đánh giá.
