Điều bình thường là trong những tháng đầu đời, bé sẽ trì hoãn ngủ hoặc không ngủ suốt đêm, điều này khá mệt mỏi đối với bố mẹ. Số giờ mà bé cần ngủ tùy thuộc vào độ tuổi và sự tăng trưởng của trẻ, và em bé nên ngủ từ 16 đến 20 giờ một ngày, tuy nhiên chúng thường thức dậy nhiều lần trong đêm để bú hoặc do chuột rút, đó là bình thường lên đến 4 tháng. Biết bao nhiêu giờ trẻ cần ngủ.
Để làm cho em bé ngủ suốt đêm, điều quan trọng là tạo thói quen ngủ, đùa và mở màn khi nó là ban ngày và nói chuyện nhẹ nhàng khi trời tối, ngoài việc tắm nước ấm và làm em bé bình tĩnh, nó. Theo bác sĩ nhi khoa, bé có thể bắt đầu ngủ một mình vào khoảng 8 tháng, nhưng điều này sẽ xảy ra dần dần. Tìm hiểu 6 bước để dạy bé ngủ một mình.
Mẹo giúp bé ngủ suốt đêm
Để làm cho bé ngủ qua đêm, người ta cần chăm sóc, chẳng hạn như:
- Đặt em bé ngủ ngay khi ngáp, bởi vì nó có nghĩa là anh ấy buồn ngủ;
- Nina em bé, với ánh sáng mờ hoặc tắt và hát nhẹ nhàng với anh ta;
- Cố gắng bình tĩnh em bé bằng bồn tắm ấm vài giờ trước khi đi ngủ và tránh ánh sáng rất mạnh hoặc ti vi;
- Tránh để em bé ngủ ngay lập tức sau khi cho bé ăn, bởi vì khi bụng đói hoặc quá đầy thì nhiệm vụ trở nên khó khăn hơn;
- Tạo thói quen ngủ, sau cùng thời gian mỗi ngày, kể cả vào cuối tuần;
- Sử dụng nôi chỉ để anh ta ngủ, vì vậy anh ta sẽ kết hợp rằng không có nơi chơi;
- Để lại ít nhất một chú gấu bông ở gần đó, vì nếu anh thức dậy vào ban đêm, anh sẽ an ủi hơn. Tuy nhiên, điều này chỉ thích hợp cho trẻ lớn hơn 6 tháng tuổi, vì trẻ nhỏ có thể ngạt thở;
- Đảm bảo sự thoải mái của bé bằng cách kiểm tra xem trang phục có bị đau không, nếu nắp không được phóng đại hoặc nếu không quá lạnh hoặc quá nóng trong phòng của bé;
- Tránh gây tiếng ồn khi bé đang ngủ, để không đánh thức trẻ.
Mặc dù những lời khuyên này rất hữu ích và có thể giúp nhiều bậc cha mẹ, một số trẻ sơ sinh không thể ngủ qua đêm mà không có một nguyên nhân rõ ràng, nhưng thường lên đến 3 tuổi, tình trạng này được giải quyết
