Việc giới thiệu các loại thực phẩm mới cho em bé nên được thực hiện khi bé được 6 tháng tuổi vì chỉ uống sữa không còn đủ cho nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
Một số em bé chuẩn bị ăn các chất rắn sớm hơn và như vậy với lời khuyên của bác sĩ nhi khoa, các loại thực phẩm mới cũng có thể được trình bày cho em bé sau 4 tháng tuổi.
Bất kể độ tuổi mà bé bắt đầu thử các loại thực phẩm mới, bắt buộc phải cho bé bú sữa mẹ cho bé từ 6 đến 7 tháng tuổi để tránh cho em bé không dung nạp gluten.
Thức ăn đầu tiên của bé
Các loại thức ăn đầu tiên cho em bé là thức ăn trẻ em, rau và trái cây xay nhuyễn, thịt, sữa chua, cá và trứng. Tất cả các loại thực phẩm này phải được trao cho em bé với sự nhất quán nhão và thứ tự để cung cấp cho em bé mỗi loại thực phẩm này có thể là:
- Bắt đầu với hạt ngũ cốc không chứa gluten hoặc gạo và rau nghiền . Trong các món súp đầu tiên, bạn có thể lựa chọn giữa một số loại rau, tránh ngay từ đầu những loại gây ra nhiều khí hơn, chẳng hạn như đậu hoặc đậu Hà Lan và các axit như cà chua và ớt. Để làm súp, bạn nên nướng rau mà không có muối, tạo thành bột nhuyễn với máy trộn và sau khi đã sẵn sàng thêm một ít dầu ô liu.
- Các loại trái cây đầu tiên nên là táo, lê và chuối, tất cả các nhàu nát, để lại cho sau này các loại trái cây họ cam quýt, như dâu tây và dứa.
- Vào lúc 7 tháng, bạn có thể thêm thịt gà hoặc thịt gà tây vào kem thực vật. Liều lượng thịt nên được hướng dẫn bởi bác sĩ nhi khoa, vì dư thừa của chúng có thể gây hại cho thận.
- Sữa chua tự nhiên cũng có thể được trao cho em bé sau 8 tháng.
- Thức ăn cuối cùng để tự giới thiệu là cá và trứng vì chúng có nhiều khả năng gây dị ứng hơn.
Hậu quả của việc không đưa ra những thức ăn phù hợp nhất cho bé chủ yếu là sự xuất hiện của các phản ứng dị ứng có thể xảy ra, có thể xác minh sự xuất hiện của các triệu chứng như tiêu chảy, phát ban và ói mửa.
Do đó, điều quan trọng là phải cho bé một thức ăn vào một thời điểm để xác định thực phẩm có thể gây ra dị ứng nếu nó xảy ra, và cũng cho em bé quen với hương vị và kết cấu của thức ăn.
Thức ăn cấm cho trẻ sơ sinh
Thức ăn cấm cho em bé chủ yếu là thức ăn giàu chất béo như thức ăn chiên vì chúng sẽ cản trở sự tiêu hóa của em bé và thức ăn có đường như nước ngọt vì chúng làm hỏng răng của em bé. Các loại thực phẩm khác giàu chất béo và đường không thể được cung cấp cho trẻ sơ sinh là, mousse, bánh pudding, gelatin, kem chua hoặc sữa đặc, chẳng hạn.
Một số loại thực phẩm như đậu phộng, hạnh nhân, quả óc chó hoặc quả phỉ chỉ nên được trao cho em bé sau 1-2 năm vì trước tuổi đó em bé có thể bị nghẹt thở khi ăn những thức ăn đó.
Sữa bò chỉ nên cho trẻ sau 2 tuổi, vì trước tuổi đó bé không thể tiêu hóa đúng các protein sữa bò và có thể không dung nạp sữa bò.
Tìm hiểu thêm về cách cho bé bú: Bé bú từ 0 đến 12 tháng
