Graviola là một loại trái cây, còn được gọi là Fruit of the Count, Jaca do Pará hoặc Jaca de pobre, được sử dụng như một nguồn chất xơ và vitamin, và tiêu thụ của nó được khuyến khích trong các trường hợp táo bón, tiểu đường và béo phì.
Quả có hình bầu dục, với vỏ cây có màu xanh đậm và được phủ bằng "gai". Phần bên trong được tạo thành bởi bột màu trắng với vị hơi ngọt và hơi chua, được sử dụng trong việc chuẩn bị các loại vitamin và món tráng miệng.
Tên khoa học của graviola là Annona muricata L. và có thể được tìm thấy ở các chợ, hội chợ và các cửa hàng sản phẩm tự nhiên.
Lợi ích và graviola là gì
Do đặc tính của nó, graviola có thể được sử dụng trong nhiều tình huống, chẳng hạn như:
- Giảm mất ngủ, bởi vì nó có trong các hợp chất thành phần của nó mà thúc đẩy thư giãn và buồn ngủ;
- Hydrat hóa của sinh vật, kể từ khi bột trái cây bao gồm chủ yếu là nước;
- Giảm huyết áp, bởi vì nó là một loại trái cây với tính chất lợi tiểu, do đó giúp điều chỉnh áp lực;
- Điều trị các bệnh về dạ dày, như viêm dạ dày và loét, vì nó có đặc tính kháng viêm, giảm đau;
- Phòng ngừa loãng xương và thiếu máu, vì nó là một loại trái cây rất giàu canxi, phốt pho và sắt;
- Điều trị bệnh tiểu đường, bởi vì nó có các chất xơ ngăn đường tăng nhanh trong máu;
- Trì hoãn lão hóa, vì nó có tính chất chống oxy hóa, do đó chống lại các gốc tự do;
- Giảm đau do bệnh thấp khớp, vì nó có đặc tính chống thấp khớp, giảm viêm và đau.
Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng soursop có thể được sử dụng như một bổ sung cho điều trị ung thư bởi vì nó có một chất chống oxy hóa có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư mà không gây tổn thương cho các tế bào bình thường.
Graviola cũng có thể được sử dụng để điều trị bệnh béo phì, táo bón, bệnh gan, đau nửa đầu, cúm, verminoses và trầm cảm, vì nó là một điều biến tâm trạng tuyệt vời.
Cách tiêu thụ
Các graviola có thể được tiêu thụ theo nhiều cách: tự nhiên, như là một bổ sung trong viên nang, trong món tráng miệng, trà và nước trái cây. Tất cả mọi thứ từ graviola có thể được khai thác, từ gốc đến hoa.
- Trà graviola : Nó được làm bằng 10 g lá graviola khô, nên được đặt trong 1 lít nước sôi. Sau 10 phút, người ta nên cào và tiêu thụ 2-3 chén sau bữa ăn;
- Nước ép graviola: Để làm cho nước ép chỉ đập vào máy xay sinh tố 1 graviola, 3 quả lê, 1 quả cam và 1 đu đủ, cùng với nước và đường để nếm. Một khi bị đánh, bạn có thể tiêu thụ.
Chống chỉ định dùng graviola
Việc tiêu thụ soursop không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai, người bị quai bị, lở loét miệng hoặc lở loét miệng, vì độ chua của quả có thể gây đau và người bị hạ huyết áp, vì một trong những tác dụng phụ của quả là giảm huyết áp.
Ngoài ra, các bệnh nhân tăng huyết áp nên được bác sĩ tim mạch khuyên dùng về việc tiêu thụ soursop, vì quả có thể tương tác với các loại thuốc được sử dụng hoặc thậm chí giảm áp lực rất nhiều, có thể dẫn đến hạ huyết áp.
