Một cách giải quyết tốt ở nhà là làm tắc mũi bằng dung dịch nước muối 0, 9% và một ống tiêm không cần thiết, bởi vì thông qua lực hấp dẫn, nước đi qua một lỗ mũi và rời khỏi lỗ khác mà không gây đau hoặc khó chịu, loại bỏ tối đa đờm.
Kỹ thuật rửa mũi là tuyệt vời để làm sạch các chất tiết khí trên, nhưng nó cũng là một cách tốt để giữ cho mũi của bạn sạch sẽ và hữu ích cho bất kỳ ai bị dị ứng hô hấp, viêm mũi hoặc viêm xoang, chẳng hạn.
Từng bước rửa mũi bằng huyết thanh
Ở người lớn và trẻ em, quy trình này nên được thực hiện trong bồn rửa và người bệnh phải làm theo các bước sau:
- Đổ đầy ống tiêm vào khoảng 5 đến 10 ml nước muối;
- Trong khi làm thủ thuật, bạn nên mở miệng và thở bằng miệng;
- Nghiêng cơ thể về phía trước và hơi nghiêng sang một bên;
- Đặt ống tiêm ở lối vào của một lỗ mũi và nhấn cho đến khi huyết thanh thoát qua lỗ mũi khác. Nếu cần thiết, điều chỉnh vị trí của đầu cho đến khi huyết thanh đi qua một và rời khỏi lỗ mũi khác.
Nó được khuyến khích để làm điều này làm sạch 3-4 lần trong mỗi lỗ mũi tùy thuộc vào nhu cầu và kết thúc nên thổi mũi của bạn sau khi các thủ tục để loại bỏ càng nhiều tiết càng tốt. Nếu bạn thấy khó khăn trong việc thực hiện thủ tục này, bạn có thể thử nằm xuống, như thể hiện trong hình dưới đây.
Ngoài việc sử dụng ống tiêm và dung dịch muối, rửa mũi cũng có thể được thực hiện với một thiết bị nhỏ gọi là Narin, được phát triển chỉ cho mục đích này, có thể được mua từ các hiệu thuốc hoặc internet.
Làm thế nào để làm rửa mũi ở bé
Để thực hiện kỹ thuật đúng đắn, người ta nên đặt em bé lên đùi, đối mặt với gương và giữ đầu để anh không quay lại và bị thương. Để bắt đầu, bạn nên đặt ống tiêm vào lỗ mũi của bé và nhấn nhanh ống tiêm để dòng máu đi vào một lỗ mũi và thoát ra tự nhiên qua lỗ mũi khác. Khi đứa trẻ đã quen với việc rửa mũi không cần phải giữ nó bằng cách chỉ đặt seringo vào lỗ mũi và sau đó nhấn.
Các mẹo khác để làm hỏng mũi của bạn
Các mẹo khác để tháo mũi bao gồm:
- Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc bình xịt trong mỗi phòng trong nhà;
- Uống khoảng 1, 5 đến 2 lít nước mỗi ngày vì nước giúp làm loãng dịch nhầy;
- Đặt một chiếc gối dưới nệm để giữ cho đầu của bạn được nâng cao và tạo điều kiện thở;
- Đeo miếng gạc ấm lên mặt để giảm bớt sự khó chịu và mở xoang.
Ví dụ, việc sử dụng các chất tẩy rửa mũi như Sorine chỉ nên được sử dụng theo hướng dẫn và đơn thuốc.
