6 LỢI ÍCH CỦA VIỆC NGỦ NGON - RỐI LOẠN GIẤC NGỦ

6 Lợi ích của việc ngủ ngon



Editor Choice
Điều gì có thể xảy ra khi dùng Furosemide
Điều gì có thể xảy ra khi dùng Furosemide
Ngủ cũng giúp tăng cường khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể bằng cách giúp giữ sức khỏe vì trong khi ngủ, cơ thể tạo ra các protein bổ sung giúp hệ thống miễn dịch mạnh hơn, đặc biệt trong các tình huống căng thẳng. Những lợi ích khác của giấc ngủ ngon bao gồm: 1. Giảm stress Trong khi ngủ, cơ thể giảm sản xuất cortisol và adrenaline, giúp g