Thành phần của sữa mẹ là lý tưởng cho sự phát triển tốt và phát triển của em bé trong 6 tháng đầu, mà không cần phải bổ sung chế độ ăn của bé mà không có thức ăn hoặc nước khác.
Do đó, thành phần của sữa mẹ thay đổi theo nhu cầu của bé:
- Sữa non - xuất hiện ngay sau khi sinh và là một chất lỏng có màu vàng, dày đặc;
- Sữa chuyển tiếp - Từ ngày thứ 7 đến ngày thứ 21, protein và khoáng chất bị giảm và chất béo và carbohydrate tăng;
- Sữa trưởng thành - từ ngày thứ 21, thành phần sữa trở nên ổn định hơn.
Ngoài những thay đổi trong thành phần này, sữa mẹ cũng trải qua những thay đổi trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, để lại một thành phần nhiều nước hơn cho việc hydrat hóa và ở mức độ dày nhất để cho ăn.
Thành phần dinh dưỡng của sữa mẹ
| Thành phần | Số tiền trong 100 ml sữa mẹ |
| Năng lượng | 6, 7 calo |
| Protein | 1, 17 g |
| Chất béo | 4 g |
| Carbohydrates | 7, 4 g |
| Vitamin A | 48, 5 mcg |
| Vitamin D | 0, 065 mcg |
| Vitamin E | 0, 49 mg |
| Vitamin K | 0, 25 mcg |
| Vitamin B1 | 0, 021 mg |
| Vitamin B2 | 0, 035 mg |
| Vitamin B3 | 0, 18 mg |
| Vitamin B6 | 13 mcg |
| Vitamin B12 | 0, 042 mcg |
| Axít folic | 8, 5 mcg |
| Vitamin C | 5 mg |
| Canxi | 26, 6 mg |
| Khớp | 12, 4 mg |
| Magiê | 3, 4 mg |
| Sắt | 0, 035 mg |
| Selenium | 1, 8 mcg |
| Kẽm | 0, 25 mg |
| Kali | 52, 5 mg |
Sữa mẹ, ngoài việc cho bé ăn và giàu chất dinh dưỡng mà bé cần để phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh, cũng có các tế bào bảo vệ cơ thể, được gọi là kháng thể, từ mẹ sang con, làm tăng ngăn ngừa em bé dễ bị bệnh.
Xem thêm:
- Phương thuốc tự nhiên để tăng sản lượng sữa mẹ
- Bảo quản sữa mẹ
