Những người bị ảnh hưởng bởi cơn đau do thay đổi đột ngột về nhiệt độ là những người bị đau mạn tính như đau xơ cơ, viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, bị viêm xoang hoặc đau nửa đầu, và cả những người đã thực hiện một số loại phẫu thuật chỉnh hình trên tay, bàn chân, cánh tay hoặc chân, và đặc biệt là những người có một số bộ phận giả bạch kim.
Cơn đau có thể xuất hiện hoặc xấu đi ngay cả 2 ngày trước khi thời tiết thay đổi và mặc dù khoa học vẫn chưa thể làm rõ mối quan hệ giữa các bệnh mãn tính và thay đổi khí tượng có 4 giả thuyết có thể giải thích hiện tượng này:
1. Giảm đường kính mạch máu và co cơ
Trong một sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, các mạch máu hơi giảm đường kính và các cơ và các khớp có khuynh hướng co lại nhiều hơn để có nhiệt độ thích hợp và nhiều máu hơn trong các cơ quan, vì chúng rất cần thiết cho cuộc sống. Với ít máu và nhiệt hơn ở phần thân của cơ thể, bất kỳ cảm ứng hoặc đòn nào có thể đau đớn hơn và vết sẹo trở nên bị thu hẹp hơn và các thụ thể đau nằm ở vùng sâu hơn của cơ thể trở nên nhạy cảm hơn và gửi kích thích đau đến não để kích thích nhỏ nhất.
2. tăng độ nhạy cảm của dây thần kinh trong da
Theo lý thuyết này, những thay đổi đột ngột về nhiệt độ khiến chúng ta nhạy cảm hơn với cơn đau vì các dây thần kinh nằm trong da trở nên nhạy cảm hơn và thậm chí thay đổi trọng lượng không khí, với sự xuất hiện của lạnh hoặc mưa, dẫn đến sưng nhỏ của khớp, mặc dù nó không thể được nhìn thấy bằng mắt thường, là đủ để dẫn đến sự khởi đầu hoặc xấu đi của đau khớp. Lý thuyết này cũng có thể giải thích tại sao khi mọi người lặn sâu xuống thì họ cũng phàn nàn về cùng một loại đau đớn, vì áp lực nước dưới cơ thể có cùng tác dụng.
3. Thay đổi điện tích không khí
Khi trời lạnh hoặc mưa đến không khí trở nên nặng hơn và có nhiều tĩnh điện và độ ẩm trong môi trường, và điều này có thể dẫn đến một sự co nhỏ của các dây thần kinh ngoại biên nằm ở cánh tay, chân, bàn tay và bàn chân. Sự co thắt này, mặc dù không dễ dàng nhận biết, có thể làm cho các dây thần kinh dễ tiếp thu hơn với bất kỳ sự khó chịu nào, tạo điều kiện kích thích cơn đau.
4. Thay đổi tâm trạng
Vào những ngày lạnh hơn, những ngày mưa có xu hướng trở nên bình tĩnh hơn, trầm ngâm hơn, thậm chí còn buồn hơn và dễ bị trầm cảm hơn. Những cảm giác này làm cho người ta yên tâm hơn, ít bị sản xuất do co cơ và cứng khớp hơn và các yếu tố này kết hợp có thể làm giảm khả năng chịu đau và do đó kích thích nhỏ có thể đủ để bắt đầu làm phiền nhiều.
Cách giảm đau và khó chịu
Cách tốt nhất để tránh sự khởi phát hoặc xấu đi của đau phát sinh khi thời tiết bất ngờ nguội đi và có dự báo mưa hay bão mùa hè, là giữ cho cơ thể ấm lên, không cho phép bản thân cảm thấy lạnh, và đặt một miếng gạc ấm lên khớp nối hoặc tại vị trí phẫu thuật.
Ngoài ra, điều quan trọng là duy trì hoạt động và di chuyển vì co cơ thúc đẩy nhiệt và tăng nhiệt độ cơ thể bằng cách làm nóng các cơ và khớp do đó giảm đau.
Xem video này để tìm hiểu làm thế nào để làm cho một nén nóng để luôn luôn có ở nhà, sử dụng khi bạn cảm thấy đau này:
