Khi áp suất cao, trên 14 x 9, nó kèm theo các triệu chứng khác như nhức đầu rất nặng, buồn nôn, mờ mắt, chóng mặt và nếu bạn có chẩn đoán huyết áp cao, bạn nên:
- Dùng thuốc được chỉ định bởi bác sĩ tim mạch cho các tình huống SOS;
- Đi đến ER nếu nó không cải thiện trong 1 giờ vì nó có thể là một tình huống khẩn cấp y tế.
Tuy nhiên, khi một người không tăng huyết áp và áp lực cao, không có triệu chứng nào khác được khuyên dùng:
- Cố gắng thư giãn một chút và chờ 1 giờ để đo áp lực một lần nữa.
Nếu sau đó, áp lực vẫn còn cao, hãy hẹn với bác sĩ tim mạch càng sớm càng tốt, bởi vì điều này có thể cho thấy hình ảnh của bệnh tăng huyết áp có thể cần điều trị bằng thuốc điều chỉnh áp lực, như được chỉ định bởi bác sĩ tim mạch. Hiểu rõ hơn cách chẩn đoán huyết áp cao được thực hiện.
Bởi vì áp lực vẫn cao
Áp lực cao khi máu tìm thấy nhiều khó khăn hơn để đi qua các động mạch, thường xảy ra do sự tích tụ của các tấm chất béo bên trong. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nó có thể rất cao, ví dụ:
- Nhận tin xấu;
- Bằng cách rất phấn khích;
- Sau bữa ăn tuyệt vời;
- Trong một nỗ lực thể chất rất mãnh liệt.
Ngoài ra, những người đã có huyết áp cao thường xuyên có thể có đỉnh cao của áp lực, dường như không có lý do. Vì vậy, điều quan trọng là thường xuyên kiểm tra hiệu thuốc, ngoài việc uống đúng các loại thuốc mà bác sĩ cho là cần thiết và duy trì thói quen lành mạnh do bác sĩ chỉ định, chẳng hạn như ăn kiêng và chất béo kém và tập thể dục thường xuyên vừa phải hoặc vừa phải.
Đây là một ví dụ về chế độ ăn uống tốt nhất để giúp điều chỉnh huyết áp.
Phải làm gì để kiểm soát huyết áp cao
Để kiểm soát huyết áp cao, tránh các biến chứng của nó, tăng huyết áp nên đo huyết áp ít nhất một lần một tuần, ghi nhận giá trị của họ để cho thấy bác sĩ tim mạch trong những lần khám tiếp theo. Vì vậy, các bác sĩ có thể nhận được một nhận thức tốt hơn về cách áp lực ứng xử và có thể chỉ ra điều trị thích hợp nhất.
Tuy nhiên, các bước quan trọng khác cần được thực hiện để giúp kiểm soát áp lực tốt hơn là:
- Giảm cân, duy trì trọng lượng lý tưởng;
- Ăn một chế độ ăn ít muối;
- Luyện tập thể dục; xem cách kiểm soát tăng huyết áp bằng hoạt động thể chất.
- Bỏ thuốc lá, nếu có;
- Tránh các môi trường căng thẳng;
- Luôn uống thuốc mà bác sĩ bảo bạn.
Cách điều trị tại nhà hiệu quả để kiểm soát huyết áp cao là nước cam với cà tím. Người ta nên đánh bại máy xay sinh tố nửa cà tím với 1 cốc nước ép cam tự nhiên và căng thẳng như sau. Bạn nên uống nước ép này mỗi sáng cho bữa sáng.
Xem video này để tìm hiểu phải làm gì để giảm huyết áp cao:
