Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp động mạch, được đặc trưng bởi áp suất trên 14 x 9 (140 x 90 mmHg). Đây là một căn bệnh mãn tính không có cách chữa trị và khi không được điều trị đúng cách, có thể làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, như đau tim, đột quỵ hoặc suy thận.
Huyết áp cao không thể chữa khỏi, nhưng nó có thể được kiểm soát với các loại thuốc được chỉ định bởi bác sĩ tim mạch, cũng như chế độ ăn ít muối và chất béo và tập thể dục đều đặn.
Huyết áp cao là một căn bệnh thầm lặng. Nói chung, nó chỉ gây ra các triệu chứng như chóng mặt, mờ mắt hoặc khó thở khi áp lực quá cao, trong những gì chúng ta gọi là một cuộc khủng hoảng tăng huyết áp. Trong những trường hợp này, có một sự gia tăng nhanh chóng và nghiêm trọng trong huyết áp với nồng độ huyết áp tâm trương, mà nên thấp hơn 90, trên 120 mmHg, và nó được khuyến cáo rằng các cá nhân tìm kiếm viện trợ đầu tiên.
Bệnh nhân đã tăng huyết áp, trong sử dụng hàng ngày của thuốc, có thể trình bày các giá trị áp lực gia tăng ngay cả khi không cảm thấy bất cứ điều gì. Trong những trường hợp như vậy, nó thường được khuyến cáo dùng thêm một liều thuốc mà bệnh nhân đã sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch để đánh giá lại và điều chỉnh điều trị.
Các triệu chứng huyết áp cao
Các triệu chứng áp lực không biểu hiện ở tất cả bệnh nhân, nhưng có thể bao gồm:
- Tê;
- Chóng mặt;
- Đau ở gáy;
- Khó thở;
- Mờ mắt;
- Đau ở ngực.
Nếu cá nhân bắt đầu có những triệu chứng này, anh ta nên được đưa đến bệnh viện để đánh giá.
Tuy nhiên, huyết áp thường tăng trong các tình huống như sợ hãi, ngủ đêm, sau khi thảo luận hoặc trong và sau khi hoạt động thể chất, không nhất thiết là dấu hiệu của các vấn đề về sức khỏe.
Làm thế nào để nói nếu áp lực cao
Cách duy nhất để biết nếu áp lực thực sự cao là bằng cách đo áp suất với các thiết bị cụ thể. Dưới đây là các bước bạn cần thực hiện để đo đúng áp lực:
Điều trị huyết áp cao
Điều trị huyết áp cao có thể được thực hiện với việc sử dụng hàng ngày các loại thuốc chống cao huyết áp, chẳng hạn như Enalapril, Losartan hoặc Lisinopril, chẳng hạn.
Ngoài ra, để giúp điều trị bệnh cao huyết áp, bạn nên có chế độ ăn ít chất béo, dinh dưỡng theo quy định và tập thể dục thường xuyên theo chỉ dẫn của bác sĩ và một huấn luyện viên thể chất.
Các bệnh nhân tăng huyết áp nên theo dõi với bác sĩ tim mạch mỗi 3 tháng hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ của họ.
Biết phải làm gì khi huyết áp cao trong thai kỳ.
Cho ăn áp lực cao
Thức ăn áp lực cao bao gồm:
- Tránh tiêu thụ muối, không quá 2 g muối mỗi ngày;
- Tránh chuẩn bị thức ăn có muối, thích các gia vị khác như thảo mộc, cỏ xạ hương, lá nguyệt quế, rau oregano, rau mùi tây, hành tây, chanh hoặc húng quế, ví dụ;
- Không tiêu thụ các loại thực phẩm công nghiệp như nước sốt, xúc xích, bảo quản, đóng hộp, đông lạnh và đồ ăn nhẹ;
- Tránh tiêu thụ cà phê, đồ ngọt, thức ăn chiên, nước giải khát và thịt đỏ.
- Tăng tiêu thụ trái cây, rau, rau và thịt trắng.
Việc sử dụng các loại thảo mộc thơm và gia vị làm tăng hương vị và hương thơm của các chế phẩm, là sản phẩm thay thế quan trọng của muối của nhà bếp.
Nguyên nhân gây huyết áp cao
Nguyên nhân gây huyết áp cao liên quan đến yếu tố di truyền, thừa cân và có thói quen sống không lành mạnh như chế độ ăn nhiều muối và không tập thể dục thường xuyên. Khi nó không được điều trị đúng cách, huyết áp cao có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như đột quỵ, tim và các vấn đề về thận có thể dẫn đến tử vong.
.jpg)
