Nước ép cà rốt với súp lơ là một phương thuốc tuyệt vời để duy trì sự cân bằng nội tiết tố, vì súp lơ giàu Niacin, tốt hơn được gọi là vitamin B3, giúp điều chỉnh kích thích tố và cân bằng chất dẫn truyền thần kinh trong não .
Những sự mất cân bằng nội tiết tố này có thể xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ, đặc biệt là ở độ tuổi 40, khi bước vào giai đoạn mãn kinh hoặc ngưng hoạt động. Sự mất cân bằng này gây ra những thay đổi trong chức năng sinh lý và tâm lý của người, người có xu hướng trở nên căng thẳng hơn, bị kích thích, với các triệu chứng trầm cảm và khó chịu.
Mặc dù thực phẩm rất quan trọng để duy trì sự cân bằng nội tiết tố, đôi khi cần thiết để bổ sung hormone, vì vậy khi các triệu chứng phát sinh có thể cho thấy sự mất cân bằng nội tiết tố, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Thành phần
- 150 g súp lơ;
- 2 củ cà rốt;
- ½ chén salsa;
Phương thức chuẩn bị
Rửa sạch cà rốt, cắt chúng thành từng miếng nhỏ và tách súp lơ thành cành. Sau đó thêm tất cả các thành phần trong máy ly tâm để chúng được giảm xuống nước trái cây và khuấy hỗn hợp vào thủy tinh sao cho nó đồng nhất. Uống nước ép này một lần một ngày, tốt nhất là sau khi thức dậy.
