Nước táo và nước ép ớt rất tốt cho việc giữ nước bởi vì ớt và táo là những loại thực phẩm có tính chất lợi tiểu giúp loại bỏ dịch cơ thể và giải độc.
Công thức này cung cấp cho 3 ly nước trái cây, mà phải được uống trước bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Vì vậy, ngoài việc chống lại sự lưu giữ nước giúp giảm sự thèm ăn và giảm cân vì nước ép này cũng giàu chất xơ.
Thành phần
- 1 ớt xanh;
- 3 quả táo;
- 1 ít cải xoong;
- 2 ly nước.
Phương thức chuẩn bị
Cắt đầu của ớt, loại bỏ tất cả hạt giống của họ, tương tự nên được thực hiện với quả táo. Sau đó, tất cả các thành phần nên được cắt thành từng miếng nhỏ và thêm vào máy xay và lắc đều. Sau quy trình này, nước ép đã sẵn sàng để uống.
Giữ nước là sự tích tụ nước trong cơ thể và xảy ra chủ yếu ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai, và có thể giảm với mức tiêu thụ nước cao hơn, 1, 5 đến 2 lít nước mỗi ngày và các loại thực phẩm lợi tiểu như cần tây, dưa hấu và dưa leo, chẳng hạn.
Xem các loại thực phẩm lợi tiểu khác trong: Thực phẩm lợi tiểu.
