Mụn nhọt là bệnh nhiễm trùng rễ của tóc gây ra tích tụ mủ dưới da, tạo ra các triệu chứng như đau dữ dội khi chạm vào, đỏ và sưng. Mặc dù hầu hết mọi người có nhọt 2 hoặc 3 lần trong cuộc sống, có một số trường hợp nhọt xuất hiện liên tục.
Bởi vì nó là một nhiễm trùng, nhọt là phổ biến hơn ở những người có vấn đề sức khỏe, đặc biệt là khi hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng, như trong trường hợp của bệnh tiểu đường, nhiễm HIV hoặc ung thư, ví dụ. Tuy nhiên, vấn đề về da, chẳng hạn như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến, cũng có thể làm tăng nguy cơ bị sôi.
Vì vậy, để tránh đun sôi nó là rất quan trọng để giảm số lượng vi khuẩn trong da và cố gắng tăng cường hệ thống miễn dịch. Một số mẹo bao gồm:
1. Rửa tay thường xuyên
Bàn tay là một trong những cơ thể mà thường có đầy vi khuẩn khi chúng chạm vào các vật thể bị ô nhiễm khác nhau trong ngày. Ngoài ra, bàn tay tiếp xúc với nhiều vùng khác của da, làm cho nó dễ dàng hơn để gây ô nhiễm vết cắt nhỏ, khiến cho vi khuẩn tiếp cận với lông và gây ra nhọt.
2. Giữ vết thương được bảo hiểm
Vết thương hoạt động như các cửa trên da cho phép xâm nhập của nhiều vi khuẩn vào cơ thể. Vì vậy, khi bạn có một vết thương, ngoài việc điều trị thích hợp, điều rất quan trọng là phải mặc quần áo, ít nhất là khi vết thương mở và không phát triển hình nón. Đây là cách để làm băng vết thương.
3. Giữ cho làn da sạch sẽ và khô ráo
Một cách dễ dàng để giữ cho làn da của bạn không bị vi khuẩn là tắm ít nhất một lần một ngày. Tuy nhiên, nên tránh dùng nước rất nóng vì nó khô da, và tránh xà phòng chống vi sinh vật, ngoài vi khuẩn xấu, chúng còn loại bỏ vi khuẩn giúp duy trì sự cân bằng da.
Ngoài ra, giữ cho làn da của bạn luôn luôn khô cũng rất quan trọng, vì độ ẩm, cùng với nhiệt độ cơ thể, có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn. Một trong những thủ phạm chính của độ ẩm của da là mồ hôi và vì vậy một mẹo tốt là luôn luôn mặc quần áo thoải mái và bông vì nó cho phép da thở tốt hơn.
4. Giảm tiêu thụ đường
Các loại thực phẩm giàu đường như xử lý, kem hoặc các sản phẩm công nghiệp nói chung, cung cấp một môi trường tối ưu cho sự phát triển của vi khuẩn, vì các vi sinh vật này cần đường phát triển.
Do đó, việc giảm lượng đường sẽ làm giảm lượng đường trong máu và do đó tránh sự phát triển của vi khuẩn trên da và làm giảm nguy cơ nhọt. Dưới đây là 3 bước đơn giản để giảm lượng đường của bạn.
5. Ăn thực phẩm có vitamin C
Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất để giữ cho hệ thống miễn dịch hoạt động tốt, loại bỏ vi khuẩn dư thừa và ngăn ngừa sự xuất hiện của nhọt. Bởi vì nó là một kỹ thuật tự nhiên, tiêu thụ vitamin C để tăng cường hệ thống miễn dịch thậm chí có thể được sử dụng bởi những người bị bệnh tự miễn dịch.
Vì vậy, tiêu thụ nhiều cam, quýt, dâu tây hoặc kiwi có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn nhọt thường xuyên. Kiểm tra các mẹo khác để cải thiện hệ miễn dịch.
