Để đảm bảo bạn tận dụng tối đa lễ hội, điều quan trọng là bạn nên sử dụng một chiếc airbrush ưa thích và dùng nhiều kem chống nắng, cố gắng tránh các vấn đề như mất nước, say nắng, hạ đường huyết hoặc huyết áp thấp thường gặp trong những ngày lễ kỷ niệm này và có thể kết thúc làm hỏng lễ hội của bạn.
Vì vậy, đây là một số mẹo mà chắc chắn sẽ giúp bạn tận hưởng những ngày lễ hội tốt hơn, mà không có dư thừa hoặc hối tiếc:
1. Không uống quá mức
Không uống quá nhiều sẽ ngăn cản bạn say rượu và bạn cũng bị nôn nao. Việc nôn nao có thể sẽ làm tổn thương vào ngày hôm sau và rượu dư thừa sẽ làm cho bạn không bị ngăn cấm nhiều hơn, làm tăng cơ hội bạn đưa ra quyết định xấu, chẳng hạn như quan hệ tình dục không được bảo vệ hoặc kết hôn với người lạ.
2. duy trì hydrat hóa vào những ngày nóng
Giữ ẩm trong những ngày nóng của lễ hội là rất quan trọng vì nó sẽ ngăn ngừa mất nước. Ngoài nước, một lựa chọn tốt để có trong tay là nước ép trái cây tự làm ngoài việc giữ ẩm sẽ cung cấp năng lượng và cung cấp vitamin.
3. tránh để lại trong thời tiết nóng.
Chơi các lễ hội trên đường phố vào sáng sớm, trước 10 giờ sáng và chỉ sau 4 giờ chiều, sẽ tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mạnh hơn, giảm nguy cơ bị cháy nắng và mất nước. Cũng giống như trên bãi biển, những giờ nóng hơn này nên tránh và ở nhà hoặc ở nơi có mái che và thoáng mát nếu có thể.
Trong trường hợp trẻ em, điều rất quan trọng là luôn luôn đeo kem chống nắng và định kỳ kiểm tra nhiệt độ của trẻ, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và đám đông lớn.
4. Mặc quần áo nhẹ và thoáng mát.
Mặc quần áo nhẹ và thoáng mát sẽ giúp cơ thể bạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể tốt hơn bằng cách cho phép cơ thể mát mẻ, ngăn ngừa mồ hôi quá nhiều của da. Mẹo này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em và người già, những người luôn nhạy cảm hơn với tình trạng mất nước. Xem một số triệu chứng chính của tình trạng mất nước trong các triệu chứng mất nước của trẻ em.
Ngoài ra, mang giày thể thao thoải mái để ngăn ngừa mồ hôi của bàn chân cũng rất quan trọng, cũng như hấp thụ tốt hơn mồ hôi của bàn chân cũng ngăn chặn sự hình thành của các vết chai và mụn nước.
5. Tránh để quá gần với loa.
Để kỷ niệm lễ hội, âm nhạc tốt có thể là tất cả những gì cần thiết, nhưng các hộp âm thanh được phân phối bởi các địa điểm bên cần phải phát ra âm thanh rất lớn để mọi người có thể nghe, điều này khiến họ trở nên nguy hiểm đối với sức khỏe thính giác của họ. Vì vậy, thưởng thức, feste, sambe và nhảy rất nhiều, nhưng luôn luôn đi từ những người nói.
Nếu bạn có con và họ cũng đi đến lễ hội, điều quan trọng là phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa như:
- Đặt một vòng đeo tay nhận dạng trên đứa trẻ, với tên của bạn, tên của con bạn và số điện thoại và điện thoại di động, bởi vì lễ hội là một bữa tiệc lớn, và bạn có thể bị lạc;
- Ngăn ngừa trẻ em và trẻ em gần gũi với 'cuộc chiến tranh hoa giấy' vì chúng có thể dễ dàng xâm nhập vào miệng hoặc mũi, thậm chí có thể gây nghẹt thở;
- Nhắc nhở con bạn rằng điều rất quan trọng là không nói chuyện với người lạ hoặc chấp nhận thức ăn hoặc đồ uống từ những người bạn không biết.
Ngoài ra, để có được giấc ngủ ngon hơn sau khi dành cả ngày trong bữa tiệc, hãy thử để chân bạn ngâm trong một cái bát bằng nước ấm và muối. Phương pháp điều trị tại nhà nhỏ này sẽ làm giảm đau ở bàn chân, giúp thư giãn. Xem các mẹo khác sẽ giúp bạn tận hưởng lễ hội sức khỏe trong 10 Mẹo để tận hưởng Lễ hội với sức khỏe.
Xem video sau và xem các mẹo sau để tận dụng tối đa Carnival:
