Trong thời kỳ mang thai, bạn phải cẩn thận với các biện pháp được sử dụng để làm giảm các triệu chứng. Phụ nữ có thai không nên dùng bất kỳ loại thuốc cảm lạnh và thuốc cảm lạnh nào mà không cần tư vấn y tế vì chúng có thể gây ra vấn đề cho em bé.
Vì vậy, một trong những đầu tiên nên chọn biện pháp khắc phục tại nhà như bạc hà hoặc trà chanh hoặc hỗn hợp mật ong và cam và nếu cổ họng bị kích thích, người ta có thể thử súc miệng bằng muối và nước. Xem các biện pháp khắc phục tại nhà khác cho cảm lạnh.
Ngoài ra, người phụ nữ mang thai nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách ăn 5 lần một ngày trái cây và rau quả và uống 1, 5 đến 2 lít nước mỗi ngày để phục hồi tốt.
Phải làm gì nếu bạn bị sốt hoặc đau
Khi cảm cúm hoặc cảm lạnh, các triệu chứng như nhức đầu, đau họng hoặc cơ thể và sốt là rất phổ biến và trong những trường hợp này, người phụ nữ mang thai có thể dùng paracetamol, được coi là thuốc ít rủi ro hơn cho em bé.
Liều khuyến cáo thường là 500 mg mỗi 8 giờ, nhưng nó không bao giờ nên được sử dụng mà không cần nói chuyện với bác sĩ.
Phải làm gì nếu bạn bị chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
Có một mũi nghẹt mũi hoặc coryza cũng là một triệu chứng rất phổ biến trong thời tiết lạnh. Trong những trường hợp này, người phụ nữ mang thai có thể sử dụng dung dịch nước muối đẳng trương của nước biển, chẳng hạn như Nasoclean chẳng hạn và đeo nó trên mũi suốt cả ngày.
Ngoài ra, người phụ nữ mang thai vẫn có thể sử dụng máy làm ẩm không khí vì nó làm tăng độ ẩm của không khí, tạo điều kiện thở và giúp mũi không bị tắc nghẽn. Người phụ nữ mang thai cũng có thể hít phải nước muối bằng ống hít để giúp làm ẩm đường hô hấp và do đó làm tắc mũi.
Phải làm gì để tăng cường hệ miễn dịch
Để tăng cường hệ thống miễn dịch, người ta có thể làm nước ép ổi vì nó giàu vitamin C và trong các hóa chất thực vật với các đặc tính kháng khuẩn. Ngoài ra, sữa dừa giàu axit lauric, mà cơ thể chuyển hóa thành chất kháng vi-rút và kháng khuẩn, chẳng hạn như monolaurin, giúp chống lại cảm lạnh.
Thành phần
- 1 ổi,
- 4 trái cây niềm đam mê với bột giấy và hạt giống,
- 150 ml sữa dừa.
Phương thức chuẩn bị
Để chuẩn bị nước ép này, cần phải chiết xuất nước ổi và cam và đánh vào máy xay với các thành phần còn lại, cho đến khi kem. Nước ép này có khoảng 71 mg vitamin C, không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày của vitamin C cho phụ nữ mang thai là 85 mg mỗi ngày.
Xem các biện pháp khắc phục tại nhà khác giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm bằng cách xem video của chúng tôi:
