Một biện pháp khắc phục tuyệt vời cho việc giảm chất béo trung tính là dứa và nước ép cam, cũng như trà nghệ.
Triglycerides là một loại chất béo trong máu từ chế độ ăn uống, khi chúng đạt đến giá trị trên 200 mg / dl, có thể gây hại cho cơ thể, chủ yếu là đến tim, có thể gây ra xơ vữa động mạch hoặc đột quỵ, ví dụ.
Vì vậy, ngoài các biện pháp khắc phục tại nhà cho chất béo trung tính, điều quan trọng là cá nhân ăn các loại thực phẩm lành mạnh bao gồm xà lách, rau, thịt nạc, không ăn thực phẩm có đường, thay thế bằng chất làm ngọt và thích trái cây tươi.
Nước dứa và nước cam ép hạ chất béo trung tính
Dứa cam và nước ép bã mía rất tốt cho việc giảm chất béo trung tính vì cả bã vỏ cam và dứa đều có chất xơ hòa tan giúp làm giảm nồng độ chất béo trong máu, giúp giảm cholesterol và chất béo trung tính trong máu.
Thành phần
- 2 ly nước
- 2 lát dứa
- 1 cam với bã mía
- Nước ép 1 quả chanh
Phương thức chuẩn bị
Đánh bại tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố, căng thẳng và uống hàng ngày, 2 lần một ngày, buổi sáng và buổi tối.
Trà nghệ để hạ chất béo trung tính
Trà nghệ là một biện pháp khắc phục tuyệt vời cho việc giảm chất béo trung tính vì cây thuốc này chứa các đặc tính chống oxy hóa giúp loại bỏ chất béo và độc tố khỏi máu và do đó chất béo trung tính và cholesterol.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê bột nghệ
- 1 chén nước
Phương thức chuẩn bị
Đun nước sôi và sau khi đun sôi, cho thêm bột nghệ vào. Đậy nắp, để trong 5 đến 10 phút, căng và uống từ 2 đến 4 tách trà mỗi ngày.
Xem các cách khác để sử dụng nghệ trong video sau:
