Gừng là một cây thuốc, trong số các chức năng khác, giúp thư giãn hệ thống tiêu hóa, giảm bệnh tật và buồn nôn, ví dụ. Đối với điều này, bạn có thể tiêu thụ một mảnh nhỏ của rễ gừng khi bạn bị bệnh hoặc chuẩn bị trà và nước trái cây, ví dụ. Biết lợi ích của gừng.
Ngoài việc tiêu thụ gừng, điều quan trọng là tránh tiêu thụ thực phẩm khó tiêu hóa, chẳng hạn như sô cô la, thức ăn chiên, xúc xích, trứng chiên, thịt đỏ hoặc đồ ăn nhẹ và uống từng ngụm nước lạnh trong ngày để giảm bớt sự khó chịu buồn nôn.
Tiêu thụ gừng được chống chỉ định cho những người sử dụng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin. Ngoài ra, việc tiêu thụ gừng mỗi ngày của phụ nữ mang thai được kiểm soát, vì vậy điều quan trọng là phải tìm kiếm hướng dẫn về y tế và dinh dưỡng trước khi bạn bắt đầu sử dụng gừng. Tìm hiểu gừng là gì.
Trà gừng
Trà gừng là một phương thuốc tuyệt vời cho buồn nôn vì nó ngoài việc thư giãn hệ tiêu hóa, là một chất kích thích tiêu hóa, giúp ngăn chặn và ngăn ngừa bệnh tật.
Để pha trà, chỉ cần cho một thìa gừng vào 500 mL nước và đun sôi trong 8 phút. Nếu cần thiết, hãy làm ngọt mật ong và uống trà trong vài ngụm nhỏ vài lần trong ngày.
Nước ép gừng
Nước ép với gừng là một lựa chọn tuyệt vời cũng như chống buồn nôn và buồn nôn, cải thiện hệ thống miễn dịch và tạo ra năng lượng. Nước ép có thể được làm bằng cam, cà rốt hoặc dưa, ví dụ, sau đó được chỉ định cho phụ nữ mang thai bị ốm nghén. Tìm hiểu thêm về nước ép với gừng.
Nước gừng
Nước với gừng là một lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu một ngày tốt, phải uống 1 ly ngay sau khi thức dậy. Ngoài việc ngăn ngừa buồn nôn và say tàu xe, nước có gừng giúp trong quá trình giảm cân.
Để làm điều này, bạn cần phải đặt 4 đến 5 lát gừng hoặc 2 muỗng canh gừng trong 1L nước đá và uống 1 cốc mỗi ngày trên một dạ dày trống rỗng. Biết lợi ích của nước gừng.
Viên nang
Gừng cũng có thể được tìm thấy ở dạng viên nang, và có thể được mua tại các cửa hàng thực phẩm tự nhiên. Để giảm đau và ngăn ngừa buồn nôn, bạn nên uống 1 đến 2 viên mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của người thảo dược.
Viên nang gừng cũng là một lựa chọn tuyệt vời để giảm cân vì nó có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Tìm hiểu cách uống viên nang gừng.
