Bổ sung canxi và vitamin D được sử dụng để điều trị hoặc ngăn ngừa sự khởi phát của loãng xương và giảm nguy cơ gãy xương, đặc biệt là ở những người có mức canxi trong máu thấp. Xem các biện pháp khắc phục khác cho loãng xương.
Bổ sung canxi và vitamin D có thể mua tại các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc đại siêu thị dưới dạng viên nén dưới các tên thương hiệu khác nhau như Calcium D3, Canxi 500 mg + D, Fix Cal, Caltrate 600 + D hoặc Os-Cal 500 + D, chẳng hạn.
Bổ sung canxi và vitamin D là gì?
Bổ sung canxi và vitamin D được chỉ định để phòng ngừa và điều trị chứng loãng xương, trước và sau mãn kinh, hoặc trong khi mang thai hoặc cho con bú. Ngoài ra, bổ sung canxi và vitamin D có thể được sử dụng để giảm nguy cơ gãy xương.
Xem các mẹo khác để ngăn ngừa loãng xương trong: Làm thế nào để giảm nguy cơ loãng xương.
Cách sử dụng Calcium và Vitamin D
Phương thức sử dụng bổ sung canxi và vitamin D bao gồm uống 1 đến 2 viên (500 đến 1500 mg canxi và 200 đến 600 IU vitamin D) mỗi ngày với bữa ăn.
Tác dụng phụ của Canxi và Vitamin D
Tác dụng phụ của việc bổ sung canxi và vitamin D bao gồm đau bụng, khí, táo bón, buồn nôn, tiêu chảy, tăng lượng canxi trong máu và nước tiểu, và nôn mửa.
Chống chỉ định bổ sung canxi và vitamin D
Bổ sung canxi và vitamin D chống chỉ định ở những bệnh nhân quá mẫn cảm với các thành phần công thức, canxi dư thừa trong máu, dư thừa canxi trong nước tiểu, sarcoidosis, suy thận, hoặc cường cận giáp.
Việc sử dụng bổ sung canxi và vitamin D trong thai kỳ, cho con bú và bệnh nhân sỏi thận nên được thực hiện theo hướng dẫn y tế.
Ngoài việc bổ sung, có một số loại thực phẩm giàu canxi như hạnh nhân cũng có thể giúp tăng lượng canxi trong máu bằng cách ngăn ngừa và điều trị chứng loãng xương. Kiểm tra 5 lợi ích của hạnh nhân đối với sức khỏe.
Xem thêm:
- Thực phẩm giàu canxi
- Thức ăn giàu canxi mà không uống sữa
- Cho ăn loãng xương
