Biện pháp khắc phục tại nhà là những lựa chọn tuyệt vời để điều trị cảm lạnh và cúm, được đặc trưng bởi ho ra đờm. Vì vậy, lựa chọn tốt là thyme, bạch đàn và bạc hà có thể được sử dụng như trà hoặc để hít.
Tắm nước ấm và sau đó uống trà nóng giúp giảm cảm giác khó chịu do cảm lạnh. Dùng súp rau hoặc súp cũng có thể giúp chữa cảm lạnh và cúm nhanh hơn. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không biến mất trong vòng 5 ngày và nếu các triệu chứng như sốt và khó thở, hoặc đầu ngón tay hoặc môi tím xuất hiện, bạn nên đi khám bác sĩ.
Trà thảo mộc
Trà thảo mộc là một lựa chọn tuyệt vời để chống lại cảm lạnh và cúm, giải phóng đờm vì nó có hành động đờm.
Thành phần:
- 1 muỗng canh thyme
- 1 chén nước nóng
Phương pháp chuẩn bị:
Đặt thảo mộc vào cốc nước nóng và để yên trong vài phút. Căng thẳng khi nó ấm và mất 2 lần một ngày.
Nước cam với cải xoong
Nước cam và ho ho đờm có tính chất đờm làm chảy nước đờm và tạo điều kiện cho việc loại bỏ đờm. Ngoài ra, nó rất giàu vitamin A, tái sinh và bảo vệ niêm mạc của hệ hô hấp.
Thành phần
- Nước ép 1 quả cam
- 3 nhánh cây cải xoong
- 1 củ cà rốt
- ½ ly nước
Phương thức chuẩn bị
Cho nguyên liệu vào máy xay và đánh cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống 2 lần một ngày cho đến khi lạnh giảm xuống.
Hít phải để làm sạch mũi
Việc hít phải này giúp làm sạch đường hô hấp, tạo điều kiện cho hơi thở và giải phóng đờm.
Thành phần
- 2 giọt tinh dầu khuynh diệp
- 2 giọt tinh dầu thông
- 1 giọt tinh dầu bạc hà
- 1 lít nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Thêm các loại tinh dầu trong nước nóng và trộn đều. Nghiêng đầu của bạn về phía trước và hít hơi từ hỗn hợp này trong vài phút.
Ngoài các biện pháp tự nhiên để ho có đờm, cá nhân nên uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày.
Trà gừng với gừng
Một biện pháp chữa trị tại nhà tuyệt vời để điều trị ho là trà lợn guinea-gừng khi guaco tiết lộ đường hô hấp và gừng là một chất chống viêm mạnh mẽ hoạt động ở mức prostaglandin.
Thành phần
- 8 tờ guaco
- 500 ml nước
- 1 muỗng canh lá khoai tây khô
- 1 muỗng canh gừng nghiền hoặc gừng
- 3 muỗng canh mật ong
Phương thức chuẩn bị
Đặt tất cả các thành phần của trà, ngoại trừ mật ong, trong một cái chảo và đun nhỏ lửa trong vài phút. Che phủ, để nguội, căng và sau đó thêm mật ong vào phần lỏng. Lấy 1 tách trà này mỗi 8 giờ.
Chú ý: Những loại trà này chống chỉ định cho phụ nữ mang thai và cá nhân có sỏi mật.
Công thức nấu ăn khác cho trà, xi-rô và nước trái cây trong video sau:
