Theo các nghiên cứu, chế độ ăn uống máu loại B là chế độ ăn nhiều nhất từ chế độ ăn giàu sữa, mặc dù nó nên tránh dùng kem được pha chế với sữa.
Các loại thực phẩm có lợi và trung tính khác là:
Thịt bò, thịt cừu, thỏ, thịt nai, gà tây, thịt bê, cá ngừ, mực, cá hồi, cá tuyết, cá mòi, dứa, chuối, mozzarella, sữa và các chất dẫn xuất, mận, bưởi, rau mùi tây, tiêu, gừng, hiền, cà rốt, khoai lang, củ cải đường, khoai mỡ, nấm, rau bina, granola, rượu vang trắng, trà đen, bạc hà, camomile, cần tây, cam, lê, nho khô.
Thực phẩm cần tránh:
Gà, vịt, thịt lợn, giăm bông, pho mát tan chảy, và loại roquefort, dừa, quế, bột bắp, đồ uống chưng cất, nước giải khát, ngô xanh, cà chua, kaki, carambola.
Một cách tốt để giảm cân là để loại bỏ khỏi cuộc sống hàng ngày của bạn các loại thực phẩm được coi là có hại và tăng lượng tiêu thụ thực phẩm có lợi. Đây cũng là một cách tốt để khỏe mạnh hơn.
