Dứa là một lợi tiểu nhà tuyệt vời, tạo điều kiện cho tiêu hóa và là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, loại bỏ tất cả các độc tố và tạp chất từ cơ thể. Dứa, ngoài việc giàu vitamin C, có chứa một loại enzyme kích thích tiêu hóa, giảm sưng bụng và làm cho nó nhẹ hơn và do đó một lựa chọn tuyệt vời để giảm cân và kết thúc với giữ nước.
Dưới đây là cách chuẩn bị nước ép thơm ngon với dứa để tận dụng tối đa các đặc tính lợi tiểu của nó.
Nước dứa có cần tây
Đơn giản chỉ cần đi qua máy ly tâm các thành phần sau:
Thành phần
- 75 g dứa
- 100 g cần tây
Phương thức chuẩn bị
Sau thủ tục này bạn có thể thêm một ít nước và bạn không cần phải làm ngọt nó. Lấy nước ép này 2 lần một ngày.
Nước ép dứa với gừng và mùi tây
Để điều này nên đánh bại các thành phần sau đây trong máy xay:
Thành phần
- 200g dứa
- Một số thân cây và lá rau mùi tây
- 200 ml nước
- 1 muỗng cà phê bột gừng
Phương thức chuẩn bị
Sau khi đánh bại tất cả mọi thứ trong máy xay sinh tố, bạn có thể lấy, không làm ngọt và chưa nấu chín, để giữ cho các sợi sẽ chống lại ruột bị mắc kẹt, nuốt bụng.
Nước ép dứa với trà xanh
Nước ép này nên được thực hiện theo hai bước. Trước tiên, bạn cần phải chuẩn bị trà xanh trước và để nó trong tủ lạnh để làm mát. Sau khi bạn đã sẵn sàng chỉ cần nhấn trà với bit dứa và đi lấy nó trong suốt cả ngày. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày hè nóng bức, ngoài việc giúp làm giảm chân và bàn chân, vẫn loại bỏ nhiệt và chống lại sự giữ nước.
