Nước ép gừng và dứa là một cách tuyệt vời để tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa vì nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp loại bỏ độc tố.
Một lựa chọn khác để làm cho nước ép này là trộn gừng với các loại trái cây khác, chẳng hạn như cam hoặc chanh, ví dụ, tùy theo sở thích của mỗi loại.
Thành phần
- 5 g gừng
- 5 g bạc hà
- 1 quả dứa
- 1 muỗng canh chanh zest
- 1 lít nước
Phương thức chuẩn bị
Gọt vỏ dứa, cắt thành khối nhỏ và nghiền nát cùng với gừng và bạc hà. Sau đó, thêm tất cả các thành phần trong máy xay và đánh bại cho đến khi bạn có được sự nhất quán mà bạn muốn. Uống tối đa 2 ly nước ép mỗi ngày.
Xem các cách tự nhiên khác để tăng tốc độ trao đổi chất:
- Trà xanh làm tăng sự trao đổi chất và giúp bạn giảm cân
- 7 Thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất
