Nước ép bông cải xanh là một phương thuốc tuyệt vời để chống lại sự mệt mỏi vì nó giàu sắt và vitamin B5 giúp cơ thể lấy lại năng lượng bị mất trong một số hoạt động thể chất hoặc tinh thần đòi hỏi nhiều nỗ lực.
Bông cải xanh ngoài việc tránh kiệt sức mang lại lợi ích sức khỏe khác, loại rau này có chứa chất dinh dưỡng thực vật giúp chống ung thư và lão hóa sớm. Tăng lượng rau này, thông qua nước trái cây, xà lách và các bữa ăn nóng, thói quen ăn uống lành mạnh là yếu tố quyết định cho chất lượng cuộc sống tốt.
Công thức nước ép bông cải xanh với dứa
Thành phần
- 8 cành cải xanh nhỏ
- 1 lít nước hoặc 2 chén nước dứa
Phương thức chuẩn bị
Rửa các bông cải xanh thêm chúng vào máy xay cùng với nước. Sau khi đánh đập tốt nước ép đã sẵn sàng để say, để có vị ngọt hơn, nước có thể được thay thế bằng các loại nước trái cây khác.
