Viên nang dâm bụt nên được thực hiện 1 đến 2 lần một ngày để đảm bảo kết quả tốt nhất trong giảm cân. Phần dược phẩm của dâm bụt là hoa khô, có thể được tiêu thụ dưới dạng trà hoặc viên nang, và có thể được mua trong các cửa hàng sản phẩm tự nhiên, nhà thuốc và một số siêu thị. Nếu bạn thích, hãy xem cách pha trà dâm bụt.
Tuy nhiên, cách tốt nhất để sử dụng thực vật là ở dạng viên nang, vì nó đảm bảo việc tiêu thụ liều chính xác của cây, giúp điều chỉnh việc điều trị dễ dàng hơn. Mặc dù liều độc hại là rất cao và do đó nguy cơ sử dụng bổ sung này là thấp, nó luôn luôn khuyến khích để tham khảo ý kiến một herbalist trước khi sử dụng dâm bụt để giảm cân.
Tên khoa học của loài thực vật này là Hibiscus sabdariffa, thường được gọi là dâm bụt, carri chua, giấm hoặc đậu bắp tím. Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, nó cũng được sử dụng rộng rãi trong điều trị cao huyết áp, cholesterol, bệnh gan, tiểu đường và phòng ngừa lão hóa sớm.
Cách lấy viên nang dâm bụt
Theo một số nghiên cứu, liều lượng hibiscus lý tưởng là 500 đến 1000 mg mỗi ngày, tùy thuộc vào nồng độ của các hợp chất, đặc biệt là anthocyanin, trong dịch chiết. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên:
- 1% Hibiscus : 1000 mg hoặc 2 lần 500 mg mỗi ngày;
- Hibiscus 2% : 500 mg mỗi ngày.
Tuy nhiên, nó luôn luôn là khuyến khích để tham khảo ý kiến một herbalist hoặc đọc các hướng dẫn trên bao bì của viên nang dâm bụt.
Giá viên nang
Giá của Hibisco trong viên nang dao động từ $ 30, 00 đến $ 63, 00, tùy thuộc vào khu vực và số lượng thuốc viên.
Tại sao Hibiscus giúp bạn giảm cân
Hibiscus chứa một số thành phần giúp giảm cân như anthocyanin, phenol và flavonoid. Những thành phần này giúp điều chỉnh các gen liên quan đến chuyển hóa lipid và cũng ngăn ngừa phì đại adipocyte bằng cách giảm kích thước của các tế bào mỡ.
Ngoài việc giúp bạn giảm cân, dâm bụt cũng giúp hạ thấp chất béo trung tính và mức cholesterol trong máu. Nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa và do đó, nó chống lại các gốc tự do, tránh sự lão hóa sớm của các tế bào.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Viên nang dâm bụt có thể gây buồn nôn, khó chịu ở ruột và tiêu chảy, đặc biệt nếu nuốt phải ở liều cao hơn chỉ định. Để đảm bảo an toàn trong việc sử dụng dâm bụt, người ta nên tránh tiêu thụ hơn 2g viên nang dâm bụt mỗi ngày.
Chống chỉ định
Viên nang Hibiscus được chống chỉ định cho những người bị bệnh tim, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
