Để chống lại khô mắt, đó là khi mắt chuyển sang màu đỏ và cháy, bạn nên sử dụng thuốc nhỏ dưỡng ẩm hoặc nước mắt nhân tạo 3-4 lần mỗi ngày để giữ ẩm cho mắt và giảm các triệu chứng.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa để xác định nguyên nhân gây khô mắt và bắt đầu điều trị thích hợp nếu cần.
Tuy nhiên, một số cách để chống lại khô mắt, trong khi chờ đợi cuộc hẹn của bác sĩ, bao gồm:
- Nhấp nháy thường xuyên hơn trong ngày hoặc bất cứ khi nào bạn nhớ;
- Tránh tiếp xúc với gió, điều hòa không khí hoặc quạt bất cứ khi nào có thể;
- Đeo kính râm khi ra ngoài nắng, để bảo vệ mắt khỏi tia nắng mặt trời;
- Ăn thực phẩm giàu omega 3, như cá hồi, cá ngừ hoặc cá mòi;
- Uống 2 lít nước hoặc trà mỗi ngày để duy trì độ ẩm;
- Hãy nghỉ ngơi sau mỗi 40 phút khi sử dụng máy tính của bạn hoặc xem TV;
- Đặt một miếng nước ấm lên mắt đóng;
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà, đặc biệt là vào mùa đông.
Hội chứng người dùng máy tính cũng có thể được gọi là hội chứng khô mắt bởi vì nó gây ra các triệu chứng như sưng húp, mắt đỏ, bị bỏng và khó chịu.
Việc chăm sóc này có thể được thực hiện ngay cả với những người đeo kính hoặc kính áp tròng và giúp ngăn ngừa khô mắt, cũng như mất nước trong cơ thể, giảm nguy cơ bị khô mắt.
Khi đi khám bác sĩ
Điều quan trọng là phải đến bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu khi các triệu chứng mất hơn 24 giờ để biến mất, khó nhìn thấy hoặc đau mắt hoặc sưng nặng.
Tìm hiểu thêm về vấn đề này trong: Hội chứng khô mắt.
Hội chứng khô mắt được chữa khỏi thông qua việc sử dụng thuốc nhỏ mắt steroid và phẫu thuật, đặc biệt là trong trường hợp nhẹ hơn, trong đó các triệu chứng chỉ phát sinh khi sử dụng máy tính.
Vì vậy, tùy thuộc vào trường hợp, bác sĩ nhãn khoa bắt đầu bằng cách khuyến cáo sử dụng thuốc nhỏ mắt chống viêm steroid, chẳng hạn như Dexamethasone, 3-4 lần một ngày, và nếu triệu chứng không giảm, có thể tư vấn phẫu thuật để cải thiện tự nhiên mắt.
