Tràn dịch khớp bao gồm sự tích tụ chất lỏng trong khớp của cơ thể, gây ra bởi đột quỵ, té ngã, nhiễm trùng hoặc các bệnh khớp mãn tính, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gút. Phổ biến nó được gọi là 'nước đầu gối'.
Nói chung, tràn dịch khớp thường xuyên hơn ở đầu gối do sử dụng quá mức khớp này để chạy hoặc đi bộ, ví dụ, gây sưng đầu gối. Tuy nhiên, đột quỵ có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cơ thể như mắt cá chân, vai hoặc hông.
Các dịch khớp là chữa bệnh, và thường là điều trị được thực hiện với vật lý trị liệu để tạo điều kiện hấp thụ chất lỏng, làm giảm các triệu chứng của nó. Ở nhà, người ta có thể đặt một miếng gạc lạnh trong 15 phút để giảm sưng cục bộ. Xem: Khi nào nên sử dụng chườm nóng hoặc lạnh.
7 bước để điều trị tràn dịch khớp
Việc điều trị tràn dịch khớp nên được hướng dẫn bởi một bác sĩ chỉnh hình hoặc vật lý trị liệu và có thể được thực hiện với:
1. Bảo vệ và nghỉ ngơi: Miễn là cơn đau kéo dài, khớp đau đớn cần được bảo vệ. Ví dụ, khi đầu gối bị ảnh hưởng, nạng hoặc miếng đệm đầu gối nên được sử dụng cho đến khi bạn có thể đi mà không đau;
2. Áp dụng nước đá: Các gói nước đá nghiền có ích cho việc khử trùng và giảm đau. Hãy để nó hoạt động trong 15 phút, đặt một miếng vải mỏng xung quanh túi nước đá để nó không cháy da;
3. Bandaging: Bandaging đau đau khớp với một gạc làm cho một áp lực nhẹ giúp kiểm soát sưng;
4. Nâng cao chi bị ảnh hưởng: Nếu đầu gối bị sưng, bạn nên nằm trên giường hoặc đi văng và đặt một cái đệm dưới đầu gối để chân bị nghiêng lên;
5. Massage: massage chân đến hông có hiệu quả trong việc giảm đau và sưng;
6. Thuốc chống viêm: Bác sĩ có thể kê toa Ibuprofen hoặc Diclofenac, giúp giảm viêm khớp, giảm đau. Những biện pháp này có thể được thực hiện dưới dạng viên nén hoặc bằng cách tiêm (tiêm truyền) vào khớp bị ảnh hưởng. Nó cũng có thể giúp uống trà sucupira vì nó có chứa đặc tính chống viêm, chống thấp khớp và giảm đau. Xem thêm trong: Trà sucupira cho bệnh khớp và thấp khớp.
7. Khát vọng của chất lỏng: Nó có thể được sử dụng trong các trường hợp nặng nhất để loại bỏ chất lỏng dư thừa bằng kim trong phòng mạch bác sĩ hoặc trong bệnh viện.
Vật lý trị liệu cho tràn dịch khớp
Vật lý trị liệu liên quan đến việc thực hành các bài tập giúp tăng cường khớp và cải thiện lưu thông máu bằng cách thoát khỏi chất lỏng dư thừa. Những bài tập này nên phù hợp với khớp bị ảnh hưởng và do đó điều quan trọng là phải nhận được hướng dẫn từ một nhà trị liệu vật lý.
Ban đầu các bài tập nên được thực hiện từ từ và dần dần và nó cũng quan trọng để sử dụng kỹ thuật huy động chung, bao gồm các chuyển động khớp nhỏ làm tăng bôi trơn trong khớp và giảm nứt.
Các bài tập
Một số bài tập khớp gối, có thể được chỉ định bởi nhà vật lý trị liệu, bao gồm:
- Đứng và sau đó từ từ uốn cong đầu gối bị ảnh hưởng, như trong hình 1, và lặp lại 8 đến 10 lần, cho 3 bộ;
- Ngồi trên ghế với cả hai chân trên sàn và từ từ kéo dài chân với đầu gối bị ảnh hưởng 10 lần, lặp lại cho 3 bộ;
- Nằm trên giường và đặt một chiếc khăn cuộn dưới đầu gối bị ảnh hưởng, sau đó đẩy chân xuống mà không cần uốn đầu gối và lặp lại 8 đến 10 lần, lặp lại cho 3 bộ.
Bạn nên thực hiện khoảng thời gian 30 giây giữa mỗi loạt bài tập để tránh bị mòn quá mức và làm xấu đi các triệu chứng.
Cũng xem mọi thứ bạn có thể làm ở nhà để điều trị đầu gối.
Các triệu chứng của tràn dịch khớp
Các triệu chứng của tràn dịch khớp có thể bao gồm:
- Sưng khớp bị ảnh hưởng;
- Đau ở khớp bị ảnh hưởng;
- Khó khăn trong việc di chuyển khớp bị ảnh hưởng.
Các triệu chứng có thể thay đổi về cường độ tùy thuộc vào loại phòng của cá nhân. Việc chẩn đoán tràn dịch khớp được thực hiện bởi bác sĩ chỉnh hình thông qua quan sát các triệu chứng và khám như X-ray hoặc MRI.
