Có những cây thuốc tuyệt vời để giảm chuột rút ở ruột, chẳng hạn như chanh, bạc hà, calamo hoặc thì là, ví dụ, có thể được sử dụng để pha trà. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng nhiệt trong khu vực, cũng giúp giảm bớt sự khó chịu.
1. Trà chanh
Một biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời cho đại tràng, gây ra bởi khí đường ruột, là sự truyền dịch của cây chanh, vì cây thuốc này có đặc tính làm dịu và chống co thắt làm giảm đau và tạo thuận lợi cho việc loại bỏ phân.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê lá sả;
- 1 chén nước sôi.
Phương thức chuẩn bị
Cho hoa chanh vào một cái cốc, đậy bằng nước sôi và để yên trong 10 phút. Sau đó, bạn nên căng thẳng và uống những thứ sau, không đường, như lên men đường và tăng sản xuất các loại khí có thể làm trầm trọng thêm đau bụng.
Bạn cũng nên uống nhiều nước và tăng tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ như hạt lanh, hạt Chia và bánh mì với ngũ cốc, để tăng bánh phân và tạo điều kiện cho lối ra, cũng như các loại khí có trong ruột.
2. Trà bạc hà, bắp cải và thì là
Những cây thuốc này có đặc tính chống co thắt, giảm đau bụng và tiêu hóa kém.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê bạc hà;
- 1 muỗng cà phê calamo;
- 1 muỗng cà phê thì là;
- 1 chén nước sôi.
Phương thức chuẩn bị
Đặt các loại thảo mộc vào cốc, đậy bằng nước sôi và để yên trong 10 phút. Sau đó, bạn nên căng thẳng và uống khoảng 3 lần một ngày trước bữa ăn chính.
3. chai nước ấm
Một giải pháp tuyệt vời để giảm đau bụng là đặt một chai nước ấm vào bụng, để cho nó hoạt động cho đến khi nó nguội đi.
