Từ 9 tháng tuổi, bé nên bắt đầu cố gắng ăn thức ăn băm nhỏ như thịt bò xay, thịt gà băm nhỏ và cơm chín, mà không cần phải nhồi tất cả thức ăn tốt hoặc đi qua rây.
Ở giai đoạn này, bạn nên giảm việc sử dụng chai và khuyến khích cho ăn bằng thìa và cốc, để bé tăng cường cơ bắp nhai và không ăn quá nhiều. Tuy nhiên, đây cũng là khoảng thời gian khi răng bắt đầu được sinh ra và điều đó là bình thường đối với em bé từ chối thức ăn vào những thời điểm nhất định trong ngày. Xem thêm về việc phát triển một em bé 9 tháng tuổi.
Dưới đây là các công thức nấu ăn cho bữa ăn cho giai đoạn này của cuộc sống.
Bánh đào và chuối
Bóc vỏ đào, loại bỏ cục u và đánh tan bột giấy trong máy xay sinh tố. Cho nước ép đào vào món ăn của em bé, trộn nửa quả chuối vào trong và cho thêm 1 muỗng sữa bột hoặc bột yến mạch, trộn tất cả mọi thứ trước khi cho bé ăn vào buổi sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi chiều.
Quả bơ và đu đủ đu đủ
Nhồi vào bát của em bé 2 muỗng canh bơ và 1 lát đu đủ, và làm món tráng miệng cho bữa trưa hoặc bữa tối. Điều quan trọng cần nhớ là bạn không nên thêm đường vào mứt hoa quả vì bé nên quen với hương vị tự nhiên của thức ăn.
Gà với cơm và cà rốt
Bữa ăn này có thể được phục vụ cho em bé vào bữa trưa hoặc bữa tối, nhưng không nên thêm muối vào bữa ăn.
Thành phần:
- 2 muỗng canh thịt gà
- 2 đến 3 muỗng canh gạo
- ½ cà rốt nhỏ
- ½ bắp cải, xắt nhỏ
- 1 muỗng cà phê dầu thực vật
- Mùi tây, tỏi và hành tây đến mùa
Phương pháp chuẩn bị:
Trong một cái chảo, xào gà vào khối và thêm nước để nấu ăn. Khi gà được mềm, thêm gạo và cà rốt nghiền để nấu ăn, và loại bỏ từ nhiệt khi tất cả mọi thứ được nấu chín. Trong cùng một chảo, xào bắp cải xắt nhỏ trong 5 phút.
Trước khi ăn, bạn nên tách các khối thịt gà ra khỏi cơm và băm nhỏ chúng hoặc chích chúng trước khi cho bé ăn, để thức ăn tách ra trên đĩa để nó có thể học được hương vị của từng loại.
Cá với khoai lang và bí xanh
Bữa ăn này cũng có thể được sử dụng cho bữa trưa hoặc bữa tối, cùng với một ly nước ép trái cây không đường hoặc trái cây được làm thành món tráng miệng.
Thành phần:
- 50 g cá cắt nhỏ
- 1 củ khoai lang nhỏ trong khối lớn
- ½ zucchini nhỏ
- 2 muỗng cà phê hành tây xắt nhỏ
- 1 muỗng cà phê dầu thực vật
- Hẹ, cần tây và tỏi vào mùa
Phương pháp chuẩn bị:
Trong một cái chảo nhỏ, đun nóng dầu và xào hành và cá một cách nhanh chóng. Thêm khoai lang, zucchini và gia vị, thêm 2 ly nước và nắp. Nấu cho đến khi nguyên liệu mềm. Trước khi ăn, bạn nên cắt zucchini, nhào khoai lang và băm nhỏ cá, đảm bảo không có mụn. Bạn cũng có thể thêm một chút dầu ô liu vào cuối. Xem thêm công thức nấu ăn cho trẻ sơ sinh có 10 tháng.
Để giảm nguy cơ dị ứng và bệnh tật, hãy xem những gì không cho bé ăn cho đến khi 3 tuổi.
