Nước chanh với gừng là một thuốc lợi tiểu tự nhiên tuyệt vời giúp hạ huyết áp.
Ngoài việc rất giàu kali, khi trộn chanh với gừng có tác dụng giãn mạch, và sự thư giãn của các tĩnh mạch này giúp các động mạch giãn nở, khiến máu chảy tốt hơn và ít áp lực hơn. Tỏi có hành động chống huyết khối, giúp giảm khả năng hình thành cục máu đông ngăn chặn không chỉ huyết khối mà còn cả các vấn đề nghiêm trọng, như đau tim hoặc đột quỵ.
Do tác dụng giãn mạch của gừng, hiệu quả của một số loại thuốc dùng để điều trị huyết áp có thể được tăng cường bằng cách hạ huyết áp quá nhiều. Vì vậy, trước khi sử dụng phương thuốc tự nhiên này, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch hoặc bác sĩ đang hướng dẫn điều trị.
Thành phần
- 3 trái chanh
- 1 tép tỏi
- 1 ly nước
- 1 muỗng canh gừng
- Mật ong để nếm
Phương thức chuẩn bị
Loại bỏ tất cả nước chanh với sự trợ giúp của máy ép trái cây và nghiền tép tỏi và gừng. Sau đó, thêm tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố, đánh đều và ngọt để nếm với mật ong.
Nước ép này nên được uống khoảng 3 lần một ngày, trong khoảng thời gian bữa ăn.
Ngoài loại nước ép này, các loại thực phẩm lợi tiểu cũng giúp hạ huyết áp thấp. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm này:
Xem một lựa chọn tự chế khác để hạ huyết áp cao trong: Phương pháp điều trị tại nhà cho bệnh cao huyết áp.
