Nhu cầu năng lượng của em bé tương ứng với năng lượng mà em bé cần để phát triển một cách lành mạnh.
Tùy thuộc vào độ tuổi và giai đoạn phát triển, em bé cần lượng năng lượng khác nhau để phát triển. Ví dụ, khi em bé bắt đầu di chuyển tốt hơn, nó tiêu tốn nhiều năng lượng hơn và do đó cần phải tiêu thụ nhiều năng lượng hơn thông qua thức ăn để phát triển đúng cách.
Năng lượng cho bé
Năng lượng em bé cần ăn thay đổi tùy theo giai đoạn phát triển và giới tính của em bé. Lượng calo một em bé cần mỗi ngày, theo độ tuổi, là:
- 0-6 tháng: bé trai 570 calo và bé gái 520 calo.
- 7-12 tháng: bé trai 743 calo và bé gái 676 calo.
- 13 - 36 tháng: bé trai 1.046 calo và bé gái 992 calo
Trong thời gian cho con bú, sữa mẹ có thể cung cấp tất cả các nhu cầu của em bé. Sau 6 tháng, sữa không đủ để cho bé ăn, phát triển với tốc độ rất lớn và cần bắt đầu ăn các thức ăn khác, như bạn có thể đọc: Giới thiệu các loại thức ăn mới cho em bé.
Khi bắt đầu cho ăn bổ sung, điều quan trọng là phải chế biến nhiều bữa ăn với một lượng nhỏ để đáp ứng nhu cầu năng lượng, vì dạ dày của bé có sức chứa hạn chế từ 30 đến 40 ml cho mỗi kg trọng lượng cơ thể của bé. Như vậy, một em bé nặng 8 kg có khả năng trong dạ dày từ 240 đến 320 ml.
