Cho bé ăn 7 tháng được chỉ định:
- Cho thịt bò luộc hoặc băm nhỏ, nghiền ngũ cốc và rau thay vì súp bị đánh đập trong máy xay;
- Các món tráng miệng nên được trái cây hoặc trái cây compote;
- Cung cấp thực phẩm rắn cho em bé để thực hành nhai và để cho anh ta đi với bàn tay của mình, chẳng hạn như bóc vỏ chuối, táo hoặc lê miếng, thịt hoặc cà rốt lát, măng tây, đậu, cá không có cột sống và sữa đông
- Bắt đầu luyện cốc và sử dụng cốc;
- Sau bữa ăn, cung cấp bánh mì hoặc bánh quy cho em bé để cắn;
- Lượng 700 ml sữa mỗi ngày;
- Nấu thịt tốt để tránh các ký sinh trùng có thể vẫn còn trong ruột của em bé;
- Đừng cho bé ăn trong giờ nghỉ vì bé đã ăn ít để bé có thể ăn uống tốt trong bữa ăn kế tiếp;
- Giữ trái cây và rau quả chín trong tủ lạnh đến 48 giờ và thịt không quá 24 giờ;
- Các bữa ăn theo mùa với muối, hành tây và cà chua, và các loại thảo mộc tốt;
- Tránh sử dụng dầu trong quá trình chuẩn bị bữa ăn.
Ở giai đoạn này của cuộc sống, em bé nên nhận 4 hoặc 5 bữa một ngày, tùy thuộc vào thể tích trẻ ăn, vì bữa ăn lớn hơn hàm ý một khoảng thời gian dài hơn giữa chúng.
Chuẩn bị bữa trưa:
- 1 hoặc 2 muỗng canh thịt bò hoặc thịt gà, xay hoặc nấu chín
- 2 hoặc 3 muỗng canh rau củ của sự lựa chọn giữa cà rốt, chuchu, bí ngô, gherkin, củ cải, caruru hoặc rau bina
- 2 muỗng canh xay nhuyễn hoặc hạt đậu xay nhuyễn
- 2 hoặc 3 muỗng canh gạo, mì ống, yến mạch, khoai mì hoặc sago
- 2 hoặc 3 muỗng canh khoai tây nghiền hoặc tiếng Anh
Súp ăn tối cổ điển có thể được thay thế bằng nước dùng thịt bò (150 đến 220g) hoặc 1 lòng đỏ nấu chín, 1 muỗng canh một số ngũ cốc và 1 hoặc 2 muỗng canh rau nghiền.
Chế độ ăn uống bé 7 tháng tuổi
Ví dụ về chế độ ăn uống với 4 bữa ăn của em bé lúc 7 tháng:
- 6 giờ sáng - vú hoặc chai
- 10:00 sáng - trái cây nấu chín
- 13:00 (chiều) - bữa trưa và món tráng miệng
- 4:00 chiều - cháo
- 19:00 (đêm) - bữa tối và món tráng miệng
Ví dụ về ngày cho ăn với 5 bữa ăn của bé với 7 tháng:
- 6 giờ sáng - vú hoặc chai
- 10:00 sáng - trái cây nấu chín
- 1:00 chiều - bữa sáng
- 4:00 chiều - cháo hoặc trái cây nấu chín
- 19:00 (tối) - súp và món tráng miệng
- 23:00 (đêm) - vú hoặc chai
Baby Routine lúc 7 tháng
Nên có một lịch trình cho bé bắt đầu hòa nhập vào thói quen của ngôi nhà. Tuy nhiên, mặc dù vậy, thời gian bữa ăn phải linh hoạt, tôn trọng giấc ngủ của bé và những thay đổi có thể có trong thói quen, chẳng hạn như trong du lịch chẳng hạn.
Xem thêm:
- Phát triển em bé 7 tháng tuổi
- Công thức nấu khoai tây bé 7 tháng tuổi
