Khó thở có đặc điểm là khó thở trong phổi, có thể xảy ra do hoạt động thể chất quá mức, lo lắng, căng thẳng, viêm phế quản hoặc hen suyễn, ngoài các tình huống nghiêm trọng khác cần được bác sĩ điều tra.
Khi hơi thở ngắn xuất hiện, hãy ngồi xuống và cố gắng bình tĩnh các bước đầu tiên để theo sau, nhưng nếu cảm giác khó thở không cải thiện trong vòng nửa giờ hoặc, nếu tệ hơn, bạn nên đến phòng cấp cứu.
Nguyên nhân chính gây khó thở
Một số nguyên nhân chính hoặc bệnh tật có thể gây khó thở bao gồm:
1. Căng thẳng và lo lắng
Nguyên nhân cảm xúc là nguyên nhân thường gặp nhất gây khó thở ở người khỏe mạnh. Vì vậy, trong trường hợp lo lắng, căng thẳng quá mức hoặc thậm chí trong cơn hoảng loạn, cá nhân có thể khó thở.
- Phải làm gì: Lấy một loại trà nhẹ nhàng như hoa cúc hoặc viên nang valerian là lựa chọn tốt, nhưng cũng rất quan trọng để tìm kiếm sự trợ giúp tâm lý để đối phó với các vấn đề mà không làm hại đến sức khỏe của bạn. Kiểm tra một số loại trà để làm dịu công thức nấu ăn.
2. Hoạt động thể chất quá mức
Những người không quen với việc tập luyện hoạt động thể chất có thể cảm thấy hụt hơi khi bắt đầu bất kỳ loại hoạt động nào, nhưng đặc biệt là khi đi bộ hoặc chạy do thiếu điều kiện thể chất. Những người thừa cân bị ảnh hưởng nhiều nhất, nhưng khó thở cũng có thể xảy ra ở những người có cân nặng lý tưởng.
- Phải làm gì: Trong trường hợp này, nó là đủ để tiếp tục thực hành hoạt động thể chất thường xuyên để tim và hơi thở quen với nỗ lực thể chất.
3. Mang thai
Khó thở thường xảy ra sau 26 tuần mang thai do sự phát triển của bụng, làm cho cơ hoành bị nén, với ít không gian hơn cho phổi.
- Phải làm gì: Bạn nên ngồi thoải mái trên ghế, nhắm mắt và tập trung vào hơi thở của chính mình, cố hít vào và thở ra thật sâu và chậm rãi. Sử dụng gối và đệm có thể là một chiến lược tốt cho giấc ngủ ngon hơn. Kiểm tra thêm nguyên nhân và biết liệu sự khó thở có gây hại cho em bé hay không.
4. Các vấn đề về tim
Bệnh tim, chẳng hạn như suy tim hoặc viêm màng ngoài tim, gây khó thở khi thực hiện các nỗ lực như ra khỏi giường hoặc leo cầu thang. Thông thường những người có báo cáo tình trạng này cảm thấy nghẹt thở hoặc cấp bách để thở. Thông thường, cá nhân cũng có đau ngực, đau thắt ngực, tuần hoặc tháng trước khi họ bắt đầu cảm thấy hụt hơi. Kiểm tra các triệu chứng đau tim nhiều hơn.
- Phải làm gì: Bạn nên tuân thủ điều trị do bác sĩ chỉ định, thường được thực hiện với việc sử dụng thuốc.
5. Các bệnh về đường hô hấp
Cúm và cảm lạnh, đặc biệt là khi một người rất đờm có thể gây khó thở và ho. Nhưng một số bệnh như hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi, phù phổi, tràn khí màng phổi cũng có thể gây ra cảm giác khó thở. Sau đây là các bệnh hô hấp chính gây ra triệu chứng này:
- Hen suyễn: khó thở bắt đầu đột ngột, có thể cảm thấy ngột ngạt hoặc thắt chặt trong ngực, và các dấu hiệu như ho và hết hạn kéo dài có thể có mặt;
- Viêm phế quản: khó thở có liên quan trực tiếp đến đờm trong đường hô hấp hoặc phổi;
- COPD: khó thở bắt đầu rất chậm và trở nên tồi tệ hơn với sự truyền qua của ngày, thường ảnh hưởng đến những người bị viêm phế quản hoặc khí phế thũng. Có ho mạnh kèm đờm và hết hạn kéo dài;
- Viêm phổi: khó thở bắt đầu dần dần và trở nên tồi tệ hơn, cũng có đau ở lưng hoặc phổi khi thở, sốt và ho;
- Viêm phổi: khó thở bắt đầu đột ngột và đau lưng hoặc phổi khi thở;
- Embolism: Khó thở bắt đầu đột ngột, đặc biệt ảnh hưởng đến những người đã phẫu thuật gần đây, những người đã nghỉ ngơi hoặc ở những phụ nữ uống thuốc. Ho, đau ngực và ngất xỉu cũng có thể xảy ra.
Phải làm gì: Trong trường hợp cảm cúm hoặc cảm lạnh, bạn có thể dùng sirô để giải phóng đờm và thở tốt hơn, trong trường hợp bệnh nghiêm trọng hơn, bạn nên tuân thủ điều trị chỉ định của bác sĩ, có thể thực hiện bằng thuốc và liệu pháp hô hấp.
6. Vật thể nhỏ trong đường hô hấp
Khó thở bắt đầu đột ngột, trong khi ăn hoặc cảm thấy một cái gì đó trong mũi hoặc cổ họng. Thường có một số âm thanh khi thở hoặc không thể nói hoặc ho, và trẻ sơ sinh và trẻ em bị ảnh hưởng nhiều nhất, mặc dù nó cũng có thể xảy ra ở những người ngủ trên giường.
- Phải làm gì: Khi vật ở trong mũi hoặc có thể dễ dàng lấy ra khỏi miệng, bạn có thể cố gắng loại bỏ nó một cách cẩn thận bằng cách sử dụng kẹp. Tuy nhiên, an toàn hơn là đặt người sang một bên để dọn đường hô hấp của bạn và khi không thể xác định được những gì đang gây khó thở, bạn nên đến phòng cấp cứu.
7. Phản ứng dị ứng
Trong trường hợp này, khó thở bắt đầu đột ngột sau khi dùng một số loại thuốc, ăn một thứ gì đó bị dị ứng hoặc bị côn trùng cắn.
- Phải làm gì: Những người có triệu chứng dị ứng nghiêm trọng thường có tiêm adrenaline để được sử dụng trong trường hợp khẩn cấp. Nếu đây là trường hợp, nó nên được áp dụng ngay lập tức, và bác sĩ nên được tư vấn. Khi người đó không tiêm thuốc này, điều này có thể chỉ ra rằng bác sĩ đã không xác định bất kỳ triệu chứng dị ứng nghiêm trọng nào. Trong trường hợp đó, bạn nên gọi xe cứu thương hoặc mang nó đến phòng cấp cứu ngay lập tức.
8. Béo phì
Trọng lượng và béo phì dư thừa cũng có thể gây ra khó thở khi nằm xuống hoặc ngủ vì trọng lượng làm giảm khả năng mở rộng phổi trong khi hít vào không khí.
- Phải làm gì: Để thở tốt hơn, với ít nỗ lực hơn, bạn có thể sử dụng gối hoặc gối để ngủ, nhưng điều rất quan trọng là giảm cân, đi kèm với một chuyên gia dinh dưỡng. Xem các lựa chọn điều trị cho bệnh béo phì và cách không từ bỏ.
9. Các bệnh thần kinh cơ
Bệnh nhược cơ và xơ cứng teo cơ thể cũng có thể gây ra khó thở do sự yếu kém trong các cơ của hơi thở.
- Phải làm gì: Theo dõi điều trị bằng thuốc theo toa bác sĩ của quý vị và thông báo cho họ biết tần suất thở hụt hơi đến vì quý vị có thể cần thay đổi thuốc hoặc điều chỉnh liều lượng của mình.
10. Khó thở về đêm về đêm kịch phát
Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó thở vào ban đêm, khi ngủ, khó ngủ, thường do các vấn đề về tim hoặc các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản mạn tính hoặc hen suyễn.
- Phải làm gì: Trong những trường hợp này, một tư vấn y tế được khuyến cáo, vì nó có thể là cần thiết để thực hiện một số xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định bệnh và do đó bắt đầu điều trị thích hợp.
Phải làm gì ngay lập tức trong trường hợp khó thở
Trong trường hợp khó thở, bước đầu tiên là giữ bình tĩnh và ngồi thoải mái, nhắm mắt lại để bạn có thể tập trung vào hơi thở của chính bạn. Sau đó, bạn nên tập trung sự chú ý vào không khí trong và ngoài phổi để điều chỉnh hơi thở.
Nếu khó thở do một bệnh thoáng qua như cảm lạnh hoặc cúm, thuốc xịt hơi nước của bạch đàn có thể giúp làm sạch đường hô hấp, làm dịu luồng không khí và giảm sự khó chịu.
Tuy nhiên, nếu khó thở do các bệnh như hen phế quản hoặc viêm phế quản, ví dụ, có thể cần phải sử dụng các loại thuốc cụ thể để làm sạch đường hô hấp, chẳng hạn như Aerolin hoặc Salbutamol chẳng hạn như được bác sĩ chỉ định.
Yêu cầu bài kiểm tra
Các xét nghiệm không phải lúc nào cũng cần thiết để xác định nguyên nhân khó thở vì một số trường hợp rõ ràng, chẳng hạn như mệt mỏi, béo phì, căng thẳng, mang thai hoặc khi người đã bị hen suyễn, viêm phế quản hoặc bệnh tim hoặc hô hấp khác.
Nhưng đôi khi, các xét nghiệm là cần thiết, và do đó bạn có thể cần phải thực hiện x-quang ngực, điện tâm đồ, spirometry, số lượng máu, glucose máu, TSH, urê, và chất điện giải.
Phải nói gì với bác sĩ
Một số thông tin có thể hữu ích cho bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và chỉ ra điều trị cần thiết là:
- Khi khó thở phát sinh, cho dù đó là đột ngột hoặc xấu đi dần dần;
- Thời gian nào trong năm, và liệu người đó có ở ngoài nước hay không;
- Nếu bạn đã có hoạt động thể lực hoặc gắng sức trước khi bắt đầu triệu chứng này;
- Bao lâu nó phát sinh và những khoảnh khắc khó khăn nhất;
- Nếu có các triệu chứng khác cùng một lúc, chẳng hạn như ho, catarrh, sử dụng thuốc.
Nó cũng rất hữu ích cho một bác sĩ để biết nếu cảm giác khó thở anh ta có giống như cảm giác của một nỗ lực để thở, một cảm giác bị nghẹt thở hoặc căng thẳng trong ngực.
