Việc biết cách bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời là vấn đề sức khỏe và vẻ đẹp, bởi vì mọi người cần phải tự bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời, bất kể tuổi tác hay màu da, vì vậy một số mẹo về cách bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời là:
- đeo kính mát,
- mũ,
- quần áo nhẹ,
- kem chống nắng và son môi .
Việc chăm sóc nên lớn hơn cho những người có làn da rất trắng và mắt sáng, trẻ sơ sinh, trẻ em và những người có tàn nhang.
Thiệt hại do mặt trời gây ra
Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nó cũng tiếp xúc với tia cực tím, gây nguy hiểm cho cơ thể. Một số thiệt hại mất một vài năm để xuất hiện, chẳng hạn như điểm, sự gia tăng số lượng tàn nhang và, nghiêm trọng nhất, ung thư da.
Để tránh những vấn đề không mong muốn như vậy, cách tốt nhất là biết cách bảo vệ bản thân khỏi những tác hại của mặt trời. Thực hiện theo các hướng dẫn của Bộ Y tế, trong đó cho thấy cần phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả trong bóng râm, và không nhận mặt trời từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
