Để dưỡng ẩm cho da khô và da khô, bạn nên ăn các loại thực phẩm hàng ngày như các loại hạt Ấn Độ, hạt phỉ phù thủy, hạt dẻ châu Á hoặc hạt nho vì những thực phẩm này có đặc tính dưỡng ẩm cho da và tóc.
Chúng có thể được tiêu thụ ở dạng tự nhiên của chúng, dưới dạng trà, hoặc thông qua các chất bổ sung được bán trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc trong các nhà thuốc chế tác.
Những lời khuyên quan trọng khác để dưỡng ẩm cho da khô, da khô và hỗn hợp bao gồm:
- Uống nhiều nước trong ngày;
- Tiêu thụ thực phẩm giàu nước hàng ngày, chẳng hạn như trái cây hoặc rau quả;
- Tránh lạnh và gió;
- Áp dụng kem dưỡng ẩm bất cứ khi nào cần thiết, đặc biệt là buổi sáng và buổi tối.
Da khô thêm không chỉ là một vấn đề về da mà còn là một vấn đề tuần hoàn, và do đó người ta nên đầu tư vào việc tiêu thụ các loại thực phẩm kích thích tuần hoàn máu, như những điều đã đề cập ở trên.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung điều trị bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt sau khi tắm hàng ngày và bạn cũng có thể tránh các bồn tắm nước nóng để ngăn ngừa da bị khô hơn nữa.
Vitamin dâu tây giúp giữ ẩm cho da
Một điều trị tự nhiên tuyệt vời để dưỡng ẩm cho da là dâu tây và nước mâm xôi.
Thành phần:
- 3 dâu tây
- 3 quả mâm xôi
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 cốc (200 ml) sữa chua tự nhiên
Phương pháp chuẩn bị:
Chỉ cần nhấn các thành phần trong máy xay sinh tố. Phương pháp điều trị tại nhà này nên được uống ít nhất 2 lần mỗi ngày.
Các thành phần được sử dụng trong biện pháp khắc phục nhà này tạo thành sự kết hợp hoàn hảo để dưỡng ẩm cho làn da của những người bị vảy hoặc da giòn, đặc điểm của loại da khô. Trong khi quả mâm xôi giàu vitamin E được coi là "vitamin làm đẹp", dâu tây là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, giúp bảo vệ da và loại bỏ tất cả độc tố khỏi cơ thể.
Nước ép đu đủ để giữ ẩm cho da
Công thức này cho nước ép đu đủ để dưỡng ẩm cho da là rất tốt để đạt được mục tiêu này vì nó chứa các thành phần giúp dưỡng ẩm cho cơ thể và tái tạo làn da.
Thành phần
- 1 đu đủ
- 1/2 củ cà rốt
- 1/2 quả chanh
- 1 muỗng canh hạt lanh
- 1 muỗng canh mầm lúa mì
- 400 ml nước
Phương thức chuẩn bị
Cắt quả đu đủ làm đôi, bỏ hạt và thêm vào trong máy xay cùng với các nguyên liệu khác. Sau khi đập tốt theo ý thích của bạn và nước ép đã sẵn sàng để say.
Ngoài việc giữ ẩm, biện pháp khắc phục tại nhà này còn cung cấp các lợi ích khác cho da, chẳng hạn như bảo vệ tia nắng mặt trời tốt hơn và ngăn ngừa lão hóa sớm.
