Điều trị hội chứng ống cổ tay

Điều trị hội chứng ống cổ tay có thể được thực hiện bằng thuốc, nén, vật lý trị liệu, steroid và phẫu thuật, và thường nên bắt đầu khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện, chẳng hạn như ngứa ran trong tay hoặc khó khăn trong việc giữ đồ vật vì cảm giác yếu đuối trong tay . Biết các dấu hiệu khác cho biết sự hiện diện của hội chứng ống cổ tay.

Nói chung, các triệu chứng nhẹ có thể giảm bớt chỉ khi nghỉ ngơi, tránh các hoạt động áp đảo tay và làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Tuy nhiên, có thể cần phải điều trị bằng:

• Lạnh nén trên cổ tay để giảm sưng và làm giảm cảm giác của pricks và ngứa ran trong tay;
• Tala cứng nhắc để cố định cổ tay, đặc biệt là khi ngủ, làm giảm sự khó chịu do hội chứng;
• Vật lý trị liệu, nơi thiết bị, bài tập, massage và huy động có thể được sử dụng để chữa trị hội chứng;
• Thuốc chống viêm, như Ibuprofen hoặc Naproxen, để giảm viêm ở cổ tay và giảm các triệu chứng;
• Tiêm corticosteroid vào đường hầm cổ tay để giảm sưng cục bộ và giảm đau và khó chịu trong tháng.

Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, nơi không thể kiểm soát các triệu chứng bằng các phương pháp điều trị này, có thể cần phẫu thuật cắt dây chằng và giảm áp lực lên dây thần kinh bị ảnh hưởng. Tìm hiểu thêm tại: Phẫu thuật đường hầm cổ tay.

Các bài tập vật lý trị liệu để giảm triệu chứng

Mặc dù chúng có thể được thực hiện ở nhà, các bài tập này nên luôn luôn được chỉ dẫn bởi một vật lý trị liệu để điều chỉnh các bài tập cho các triệu chứng được trình bày.

Bài tập 1

Bắt đầu với bàn tay của bạn kéo dài ra và sau đó đóng nó cho đến khi bạn chạm vào nó với các ngón tay của bạn trên lòng bàn tay của bạn. Sau đó, gấp ngón tay vuốt của bạn và quay trở lại vị trí với bàn tay của bạn kéo dài ra, như thể hiện trong hình. Làm 10 đại diện, 2 đến 3 lần một ngày.

Bài tập 2

Duỗi tay về phía trước và duỗi ngón tay, sau đó gập cổ tay lại và đóng tay lại, như hình minh họa. Lặp lại 10 lần, 2 đến 3 lần một ngày.

Bài tập 3

Duỗi tay và khoanh tay lại, kéo ngón tay của bạn trở lại bằng tay kia, như hình minh họa. Lặp lại bài tập 10 lần, 2 đến 3 lần một ngày.

Xem các mẹo khác trong video sau về cách giảm đau ở cổ tay:

Các dấu hiệu cải thiện hội chứng ống cổ tay

Các dấu hiệu cải thiện hội chứng ống cổ tay xuất hiện khoảng 2 tuần sau khi bắt đầu điều trị và bao gồm giảm các đợt ngứa ran trên bàn tay và giảm khó khăn trong việc giữ vật.

Dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay xấu đi xấu đi

Dấu hiệu xấu đi của hội chứng đường hầm thường bao gồm khó khăn khi cầm các vật nhỏ, chẳng hạn như bút hoặc chìa khóa hoặc di chuyển bàn tay. Ngoài ra, nó cũng có thể gây khó ngủ vì các triệu chứng xấu đi vào ban đêm.