Tuổi sinh học cho thấy cơ thể sinh vật như thế nào, nếu tuổi tác hay được bảo tồn, và nó thường khác với tuổi thời gian, đó là tuổi mà cá nhân đếm từ khi sinh ra.
Kiểm tra tuổi sinh học
Để tính tuổi sinh học, hãy làm bài kiểm tra sau đây:
Cân bằng : Nhắm mắt lại và dựa vào một chân, uốn cong đầu gối khác, và không di chuyển cánh tay của bạn. Đếm thời gian bạn có thể đứng ở vị trí này.
Kết quả: lưu
- Hơn 1 phút: 20 năm,
- 40 đến 59 giây: 30 năm,
- 30 đến 39 giây: 40 năm,
- 25 đến 29 giây: 50 năm,
- Ít hơn 25 giây: 60 năm trở lên.
Độ đàn hồi của da : Chụm phần trên của bàn tay, giữ nó trong 10 giây, sau đó thả ra. Mất bao lâu để da trở lại vị trí mà không để lại dấu?
Kết quả: lưu
- Ít hơn 1 giây: 20 năm,
- ít hơn 2 giây: 30 năm,
- ít hơn 3 giây: 40 năm,
- ít hơn 4 giây: 50 năm,
- 5 giây trở lên: 60 trở lên.
Nếu kết quả không như mong đợi, bạn nên thực hành hoạt động thể chất và dinh dưỡng tốt. Cặp này cùng nhau làm giảm một số bệnh, cải thiện khả năng hô hấp, phổi, và cân bằng và kết quả của sức khỏe tốt có thể được kiểm tra độ đàn hồi của da.
