Nước cải bắp để ngăn ngừa thiếu máu là một biện pháp khắc phục tuyệt vời tại nhà, vì loại rau này giàu chất sắt và chất diệp lục, giúp tăng oxy và số lượng tế bào hồng cầu trong máu, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu. .
Ngoài việc ngăn ngừa bệnh thiếu máu, bắp cải giàu canxi và vitamin A, và do đó tránh được các bệnh về xương và các vấn đề về tuần hoàn.
Nước ép này cũng có thể được sử dụng bởi những người muốn giảm cân, vì cải bắp cải thiện chức năng của ruột do sức nhuận tràng tự nhiên, giúp giải độc cơ thể và giảm cân.
Thành phần
- ½ chén bắp cải
- 150 ml nước
- 1 muỗng canh bột trái cây niềm đam mê
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng canh 1 muỗng cà phê đường nâu hoặc 4 giọt Stevia
Phương thức chuẩn bị
Rửa sạch các thành phần và cắt lá bắp cải tốt. Sau đó, thêm tất cả mọi thứ trong máy xay và đánh bại cho đến khi mịn. Lý tưởng là uống ít nhất một cốc nước ép bắp cải hàng ngày, ngay sau khi chuẩn bị.
Ngoài việc uống nước ép này và tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ, điều quan trọng là phải tăng lượng thức ăn giàu sắt để tạo thuận lợi cho việc sản xuất tế bào hồng cầu và chữa bệnh thiếu máu.
