Một chiến lược tuyệt vời để chống lại hoặc tránh đau tai trên máy bay là che mũi và gây áp lực lên đầu, buộc hơi thở. Điều này giúp cân bằng áp lực bên trong và bên ngoài cơ thể, đồng cảm với cảm giác xấu.
Đau tai máy bay phát sinh do sự thay đổi áp suất đột ngột xảy ra khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, điều này cũng có thể gây ra các phiền toái khác như nhức đầu, mũi, răng và dạ dày và tình trạng khó chịu ở ruột. Xem biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau tai.
Vì vậy, đây là 5 lời khuyên để tránh đau tai:
1. Phương pháp Valsalva
Đây là kỹ thuật chính được thực hiện để giảm đau vì nó giúp cân bằng áp lực tai trong một lần nữa theo áp lực của môi trường bên ngoài.
Để sử dụng phương pháp này, bạn nên hít vào, đóng miệng và véo mũi bằng ngón tay và đẩy không khí ra ngoài, cảm thấy áp lực ở đáy cổ họng. Tuy nhiên, việc chăm sóc phải được thực hiện không để đẩy quá mạnh bằng cách buộc không khí ra với một mũi bị chặn, vì nó có thể làm cho cơn đau tồi tệ hơn.
2. Sử dụng thuốc xịt mũi
Thuốc xịt mũi giúp giải phóng luồng không khí giữa các xoang và tai, tạo điều kiện cân bằng lại áp suất bên trong và tránh đau.
Để có được lợi ích này, bạn nên sử dụng bình xịt nửa giờ trước khi cất cánh hoặc hạ cánh, theo thời gian mà hầu hết các nguyên nhân gây khó chịu.
3. Nhai
Nhai kẹo cao su hoặc nhai một số thực phẩm cũng giúp cân bằng áp lực trong tai và ngăn ngừa đau, cũng như buộc sự chuyển động của các cơ của khuôn mặt, cũng kích thích nuốt, giúp giải phóng tai từ cảm giác bị giới hạn.
4. Ngáp
Việc ngáp đúng cách giúp di chuyển xương và cơ bắp của khuôn mặt, giải phóng ống thính giác và điều chỉnh áp suất ưu tiên.
Ở trẻ em, kỹ thuật này nên được thực hiện bằng cách khuyến khích những người nhỏ bé làm gương mặt và bắt chước những con vật như sư tử và gấu, mở rộng miệng trong tiếng gầm.
Nén nóng
Đặt một miếng gạc hoặc miếng gạc nóng trên tai trong khoảng 10 phút giúp giảm đau, và thủ tục này có thể được thực hiện trên máy bay bằng cách yêu cầu phi hành đoàn cho một cốc nước nóng và các mô. Vì vấn đề này là phổ biến giữa các du khách, họ sẽ không ngạc nhiên trước yêu cầu và sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu của hành khách.
Ngoài ra, tránh ngủ trong khi cất cánh hoặc hạ cánh chuyến bay là điều quan trọng để tránh bị đau tai, vì trong giấc ngủ, quá trình thích ứng với những thay đổi về áp suất chậm hơn và không kiểm soát được, khiến hành khách thường đồng ý với đau tai.
Phải làm gì khi đi du lịch với trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh và trẻ chập chững biết đi không thể hợp tác để sử dụng các thao tác kết hợp cơn đau ở tai, vì vậy thường nghe thấy tiếng khóc ở đầu và cuối của các chuyến bay.
Để giúp đỡ, cha mẹ nên sử dụng các chiến lược như không để trẻ ngủ vào thời điểm cất cánh hoặc hạ cánh và cho bé bú bình hoặc thức ăn khác vào lúc này, nhớ tránh nằm xuống để không bị nghẹt và tắc nghẽn tai. Xem thêm các mẹo để giúp em bé ở đây.
Phải làm gì khi cơn đau không biến mất
Những chiến lược này nên được sử dụng một lần nữa và một lần nữa cho đến khi tai tìm thấy sự cân bằng áp lực một lần nữa và cơn đau đi qua. Tuy nhiên, ở một số người, cơn đau vẫn tồn tại, đặc biệt là trong các trường hợp có vấn đề về mũi giúp ngăn không khí lưu thông tốt trong cơ thể, chẳng hạn như cảm lạnh, cúm và viêm xoang.
Trong những trường hợp này, bác sĩ nên được tư vấn trước chuyến đi để ông có thể kê đơn thuốc làm sạch mũi và làm giảm cảm giác khó chịu trong chuyến bay.
Để giữ bình tĩnh, hãy xem cách làm giảm say tàu xe.
