Một biện pháp khắc phục tuyệt vời cho tiêu hóa xấu là uống trà bạc hà, tuy nhiên trà đậm hoặc trà xanh cũng có thể rất hữu ích khi chúng giúp tiêu hóa nhanh hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng than giúp cơ thể loại bỏ các chất khí và độc tố tích lũy, chống lại các triệu chứng tiêu hóa kém trong vài phút, chẳng hạn như ợ hơi, bụng dậm và bụng sưng và buồn nôn.
Các loại trà được chỉ định nhất là:
1. Trà bạc hà
Một biện pháp khắc phục nhà tốt cho tiêu hóa xấu là uống trà bạc hà sau bữa ăn vì nó có đặc tính tiêu hóa.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê lá bạc hà tươi hoặc khô
- 1 chén nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Thêm bạc hà vào một cốc nước sôi và để yên trong 5 phút, căng thẳng và uống những thứ sau đây.
2. trà Boldo
Một phương thuốc tốt cho tiêu hóa xấu là táo bạo, vì nó có các đặc tính kích thích hệ tiêu hóa và giải độc cơ thể.
Thành phần
- 1 muỗng canh lá Bilberry
- 1 lít nước
Phương thức chuẩn bị
Đặt lá vào nồi và thêm 1 lít nước. Hãy để nó sôi trong vài phút và sau khi làm mát, căng thẳng. Uống 1/2 tách trà này trước và sau bữa ăn và bất cứ khi nào cần thiết. Trà này không nên được làm ngọt vì đường cản trở tiêu hóa do sự lên men của nó trong ruột.
3. Trà Veronica
Một biện pháp tuyệt vời cho tiêu hóa xấu là trà veronic, vì nó có các đặc tính hỗ trợ tiêu hóa, cũng như làm giảm sự khó chịu do thức ăn trong dạ dày gây ra.
Thành phần
- 500 ml nước
- 15 gram lá của verônica
Phương thức chuẩn bị
Cho nguyên liệu vào đun sôi trong 10 phút trong chảo. Che và để nguội, sau đó căng thẳng. Người ta nên uống một ly trước bữa ăn chính và lên đến 3 đến 4 cốc mỗi ngày.
4. Trà thì là
Một phương thuốc tốt cho tiêu hóa xấu trong thai kỳ là lấy trà từ hạt thì là bởi vì những hạt giống này giúp tiêu hóa và chống lại các triệu chứng khó chịu mà không gây hại cho em bé.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê hạt thì là
- 1 chén nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Thêm hạt vào cốc nước sôi và đợi vài phút. Khi nào để ngọt, căng thẳng và uống tiếp theo.
5. Nước ép táo
Một biện pháp khắc phục nhà tốt cho tiêu hóa chậm và khí là lấy nước táo được chuẩn bị bằng nước lấp lánh vì nó giúp loại bỏ các loại khí có trong dạ dày và tạo điều kiện tiêu hóa.
Thành phần
- 2 quả táo
- 50 ml nước lấp lánh
Phương thức chuẩn bị
Đi qua máy ly tâm 2 quả táo và sau đó thêm vào nước táo này 50 ml nước lấp lánh.
Nước ép này rất hiệu quả để hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt là chất béo hoặc thức ăn cay. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng tiêu hóa kém thường xuyên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.
6. Trà Calamus
Trà Calamus rất tốt cho chứng khó tiêu vì cây đậu là một cây thuốc chỉ định cho các trường hợp khó tiêu, ợ hơi, đầy hơi, chán ăn và cảm giác bọng.
Thành phần
- 2 muỗng canh calamus
- 1 lít nước
Phương thức chuẩn bị
Đặt 2 muỗng canh trong lít nước. Để nấu cho đến khi sôi, sau thời gian này, lấy ra khỏi nhiệt và để yên trong 10 phút. Coar đã sẵn sàng để sử dụng.
7. Nước dứa với đu đủ
Nước ép dứa với đu đủ là một biện pháp khắc phục tốt cho chứng khó tiêu vì những loại trái cây này có đặc tính tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiêu hóa. Dứa giàu bromelain, một loại enzyme mạnh ngoài việc cải thiện chức năng của đường tiêu hóa có hiệu quả chống viêm. Đu đủ, ngoài chất xơ, có một chất gọi là papain, kích thích sự đi tiêu, tạo điều kiện trục xuất phân.
Thành phần
- 3 lát dứa dày
- 2 lát đu đủ hào phóng
- 1 ly nước
- 1 muỗng cà phê men bia
Phương thức chuẩn bị
Đặt tất cả các thành phần trong máy xay và đánh cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
8. Nước cốt chanh
Nước chanh là một biện pháp khắc phục tốt cho người khó tiêu vì nó hoạt động như một chất tẩy rửa nhẹ của ruột và dạ dày, làm giảm sự khó chịu ở dạ dày. Ngoài việc có hiệu quả chống lại chứng khó tiêu, nước chanh giúp điều trị viêm họng, cảm lạnh và cảm cúm do hàm lượng vitamin và khoáng chất cao.
Thành phần
- nửa quả chanh
- 200 ml nước
- nửa thìa mật ong
Phương thức chuẩn bị
Thêm tất cả nguyên liệu vào máy xay và đánh đều, sau khi làm xong, nước đã sẵn sàng để uống.
Để chống lại chứng khó tiêu, điều quan trọng là phải nhai thức ăn tốt, không ăn quá nhiều hoặc quá liều trong bữa ăn, cũng như tránh các thức ăn có dầu mỡ và thức ăn chiên.
9. Trà cỏ chanh
Một biện pháp tự nhiên tốt cho chứng khó tiêu là uống trà chanh vì nó kích thích quá trình tiêu hóa có hiệu quả trong vòng vài phút.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê lá sả xắt nhỏ
- 1 chén nước
Phương thức chuẩn bị
Cho nguyên liệu vào nồi và đun sôi trong vài phút. Tiếp theo, bạn nên lọc và uống trà ngay sau khi chuẩn bị, không thêm đường.
Nên uống một lượng nhỏ trà này sau mỗi 15 đến 20 phút, tránh tiêu thụ bất kỳ loại thực phẩm nào khác cho đến khi các triệu chứng tiêu hóa kém đã biến mất.
Không nên dùng trà sả trong khi mang thai vì nó có thể gây hại cho em bé. Một phương thuốc tốt cho tiêu hóa xấu trong thai kỳ là ăn táo hoặc lê vì điều này không có chống chỉ định.
10. Trà nghệ
Củ nghệ là một cây dược liệu có tên khoa học Nghệ dài, hoạt động như chống viêm làm giảm các triệu chứng của chứng khó tiêu gây cảm giác khó tiêu liên tục.
Thành phần
- 1.5g nghệ
- 150ml nước
Phương thức chuẩn bị
Củ nghệ nên được đưa vào lửa để đun sôi cùng với nước, bởi vì nó là thông qua quá trình này được gọi là decoction rằng tính chất dược phẩm của nó được chiết xuất. Sau khi đun sôi, trà phải được nấu chín và uống từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.
